1 Gemüse-Puten-Sandwich Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 2 Salatblätter 2 EL Sprossen (aus dem Glas) 2 Scheiben Salatgurke ¼ rote Paprikaschote 1 TL Milch (0,1 % Fett) ½ TL Meerrettich (aus dem Glas) 1 EL Frischkäse (5 % Fett) Pfeffer 2 Scheiben Vollkornbrot (à 50 g) 2 Scheiben Putenbrust (à 20 g) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum […]
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0 Nudelsalat mit Lachs und Dill Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 30 g Vollkornnudeln Salz 2 Tomaten 30 g Räucherlachs ½ Bund Dill 2 TL Joghurt-Salat-Creme (4,9 % Fett) 2 EL Gemüse-Hefebrühe (instant) ½ TL geriebener Meerrettich (Glas) frisch gemahlener weißer Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]
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0 Kabeljau mit Gurken-Estragon-Sauce Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 Portion Kabeljaufilet 1 Portion Gemüse (Blumenkohl, Schmorgurke) 1 Lorbeerblatt Salz 2 schwarze Pfefferkörner 200 ml Gemüsebrühe 1 Zweig Estragon 1 TL frisch geriebener Meerrettich Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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0 Roastbeef-Tütchen mit Sprossenquark Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 6 EL Mungobohnensprossen 6 kleine Blätter Kopfsalat 2 Zweige Petersilie 6 EL Quark, 20 °% Fett 2 TL Meerrettich (aus dem Glas) 1 MSP Cayennepfeffer Kräutersalz 6 Roastbeefscheiben 1 Zweig Petersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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0 Forelle mit Meerrettich Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 4 Blätter Kopfsalat 1 Eiertomate 1 TL laktosefreie Margarine (z. B. Alsan S) 1 EL Meerrettich 2 Forellenfilets, geräuchert etwas Preiselbeermarmelade 1 Stängel Petersilie 2 Scheiben Toastbrot Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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1 Champignon-Pfanne Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 4 gehäufte EL Meerrettich 2 EL Ghee 250 g Champignons 1 Zwiebel 2 Kartoffeln 2 Knoblauchzehen 350 g Karotten Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Ghee in einer Pfanne erhitzen. Die […]
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0 Gurke mit Forellencreme Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleine Salatgurke einige Stängel Dill 2 geräucherte Forellenfilets 60 g Frischkäse 3 TL Meerrettich aus dem Glas Meersalz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Gurke schälen und […]
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0 Farfalle-Salat mit grünen Bohnen Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 50 g Farfalle (Schmetterlingsnudeln) Salz, 3–4 Basilikumblättchen 75 g grüne Bohnen, 1 kleine Kartoffel 1 TL Olivenöl 1 TL Weißweinessig ½ TL geriebener Meerrettich (Glas) 2 Tropfen Süßstoff Cayennepfeffer 5 g Pistazienkerne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]
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0 Scholle mit Spargel und Meerrettichsauce Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… Meersalz 700 g weißer Stangenspargel (TK) 2 EL Crème fraîche 125 g griechischer Joghurt 2 TL Meerrettich (Glas) 2 EL Zitronensaft Kräutersalz 2 EL gehackter Dill (TK) 2 Schollenfilets à 180 g Pfeffer 1 EL Butter Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte […]
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1 Lachs auf raffiniertem Blattspinat Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 4 Lachsfilets à 150 g 750 g Blattspinat (tiefgefroren) 1 größere Zwiebel 4 Knoblauchzehen 2 EL Zitronensaft 2 EL Olivenöl 2 TL Meerrettich ½ Bund Petersilie 300 g Naturjoghurt (Magerjoghurt mit 0,3 % Fett) Meersalz Frisch gemahlener weißer Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch […]
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