14 Grüne Bohnen mit Kräuterseitlingen Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g grüne Bohnen 300 g Kräuterseitlinge 1 kleine Schalotte einige Stängel Bohnenkraut 2 EL Olivenöl weißer Pfeffer etwas Piment Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Bohnen […]
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8 Tomatensuppe mit gestockten Eiern Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 EL Olivenöl 1 EL Zwiebelwürfel (TK) 400 g Tomatenstücke (Konserve) 200 ml Gemüsebrühe 1 TL Thymian 1 TL Rosmarin 1 Msp. Cayennepfeffer 2 EL Sojacreme 4 Eier einige Basilikumblättchen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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5 Halloweensuppe vom Muskatkürbis Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 mittelgroßer Muskatkürbis (oder andere Sorte) 3 mittelgroße Kartoffeln etwas weißer Pfeffer Kurkuma 1 l Gemüsebrühe (aus 1 Gemüsebrühwürfel) einige Sellerie- oder Liebstöckelblätter etwas Petersilie und Schnittlauch Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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4 Körnersalat mit Gemüse und Linsen Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Weizenkörner 500 ml Gemüsebrühe 100 g rote Linsen 250 g Staudensellerie 1/2 Bund Frühlingszwiebeln 1 El Öl 4 El Kräuteressig Salz Pfeffer Zucker 5 El Sojaöl Salatblätter zum Anrichten Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
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7 Hähnchen in Blätterteig Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 6 tiefgefrorener, milchfreier Blätterteig (rechteckig) 1 Bund Suppengrün 400 g Champignons 2 Hähnchenbrustfilets Salz | Pfeffer, frisch gemahlen Chilipulver 6 EL Olivenöl 3 EL Weinbrand 200 ml Gemüsebrühe 100 g Sojasahne (alternativ laktosefreie Milch) 2 EL Speisestärke 1 Eigelb Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte […]
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2 Cheeseburgersuppe Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 500 g Rinderhackfleisch 125 g Schwarzwälder Schinken in Scheiben 2 Zwiebeln 300 g Paprika 2 EL Tomatenmark 400 g Pizzatomaten aus der Dose 500 ml Gemüsebrühe 200 g Frischkäse Natur 200 g Cheddar oder anderer Käse 3 EL Senf Salz Pfeffer Olivenöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse […]
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7 Spinathähnchen mit Kartoffeln Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 600 g Pellkartoffeln vom Vortag 2 Hähnchenbrustfilets Paprika Salz | Pfeffer, frisch gemahlen Muskatnuss, frisch gerieben 3 EL Olivenöl 2 mittelgroße Zwiebeln 600 g Blattspinat 1 EL laktosefreie Margarine 1 EL gekörnte Gemüsebrühe Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]
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7 Winter-Sesam-Gemüse aus dem Wok Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Karotte 2 kleine Wirsingblätter 1 kleine Stange Lauch 2 EL Sesamöl 3 EL frische Sojabohnenkeimlinge 1 Blatt Norialgen, geröstet 1 gehäufter TL Tahin (Sesampaste) 2 EL Sesam etwas Koriandergrün Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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10 Pute mit Paksoi und Sesam Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Reis Salz 2 EL Sesam Szechuan-Pfeffer 300 g Putenschnitzel 1 Zwiebel ½ Chilischote 100 g Sojasprossen 300 g Paksoi (alternativ Spinat) 2 EL Öl 200 ml Gemüsebrühe 4 EL Sojacreme (Alpro Cuisine) China-Würzmischung Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
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27 Karottensuppe mit frischen Pfifferlingen Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 3 große Karotten 3 mittelgroße Kartoffeln 1 l Gemüsebrühe (aus 1 Gemüsebrühwürfel) 10 Pfifferlinge ½ Zwiebel 1 EL Olivenöl Kräutersalz frisch gemahlener weißer Pfeffer etwas Glattpetersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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