0 Farfalle mit Brokkoli Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 180 g Farfalle (Schmetterlingsnudeln) Salz Pfeffer, frisch gemahlen 80 g gekochter Schinken 1 rote Zwiebel 1 Knoblauchzehe ½ Bund Basilikum 2 Tomaten 1 EL Olivenöl 250 g tiefgekühlter Brokkoli 50 ml Weißwein Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite […]
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1 Gebackenes Gemüse Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… Olivenöl 1 mittelgroße gelbe Zucchini, in Scheiben 1 mittelgroße grüne Zucchini, in Scheiben 1 mittelgroße gelbe Paprika, in Streifen 1 kleine rote Zwiebel, in Ringen ½ TL getrockneter Oregano ¼ TL getrockneter Thymian 1 Msp. schwarzer Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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1 Exotisches Sandwich Diese Zutaten brauchen wir… 50 g Schmand 2 EL Vollmilch Curry Salz, Pfeffer einige Blätter Pflücksalat 8 Kapstachelbeeren (Physalis) 2 Scheiben Gouda 1 kleine rote Zwiebel 4 Scheiben Vollkorn-Sandwichtoast Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Schmand, Milch […]
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0 Bunter Salat mit Schnitzelstreifen Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Schweineschnitzel 2 EL Öl 1 Zwiebel Salz Pfeffer je ½ gelbe und grüne Paprikaschote 1 Tomate, ½ Kopfsalat 1 EL Weißweinessig 25 g Emmentaler einige Zweige Petersilie 3 Scheiben Vollkornbaguette Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
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0 Gebackene Bohnen Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 3 Dosen rote Kidneybohnen (je 450 g), gewaschen und abgetropft ½ Zwiebel, gewürfelt 180 ml zuckerreduzierter Ketchup 4 Scheiben Putenschinken 4 EL zuckerreduzierte Barbecuesauce flüssige Stevia nach Bedarf Rauchgewürz nach Geschmack Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Thunfischsalat mit grünen Bohnen Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 120 g grüne Bohnen, gekocht 120 g Thunfisch, naturell eingelegt (nicht in Öl) 120 g Tomaten, gehäutet und entkernt 50 g Frühlingszwiebeln, in Scheibchen geschnitten 2 EL entsteinte, schwarze Oliven, halbiert 50 g Salatgurke, entkernt, in Scheiben geschnitten je ½ Kopfsalat · Stangensellerieherz mit Grün · kleine Fenchelknolle, […]
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0 Reistopf mit Pilzen Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 750 ml fettarme, salzfreie Hühnerbrühe 200 g Naturreis (ungekocht) Olivenöl 4 Scheiben Putenschinken, gewürfelt 225 g frische Champignons, in Scheiben 1 Stange Sellerie, fein gehackt ½ Zwiebel, fein gehackt 125 ml Gemüsesaft Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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0 Blattsalat mit Vinaigrette Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 10 Stängel Kerbel 1 Handvoll Rukola 1 Handvoll Portulak ½ Kästchen Kresse 4 Handvoll Eichblattsalat ½ Bund Radieschen 1 Frühlingszwiebel 1 TL französischer Senf 1 EL Weißweinessig 2 EL Olivenöl Jodsalz Pfeffer, frisch gemahlen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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0 Basilikumquark-Brote mit Tomaten Diese Zutaten brauchen wir… 50 g Speisequark (20 % Fett) Mineralwasser 1 Zwiebel einige Blättchen Basilikum Salz Pfeffer 2 Scheiben Vollkornbrot 2 Tomaten 1 EL Kürbiskerne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Quark und Mineralwasser glatt […]
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0 Tortillasuppe Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 4 Maistortillas Olivenöl 1 Prise Knoblauchsalz 3 reife Tomaten, gewürfelt 2 Knoblauchzehen, fein gewürfelt ½ Zwiebel, in groben Stücken 1 mittelgroße Serrano-Chili, entkernt und fein gehackt 1,5 l fettarme, salzfreie Hühnerbrühe 2 EL frischer Koriander, gehackt Salz frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
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