1 Griechische Rühreier Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 4 Eiweiß 1 bis 2 rote Zwiebeln, gewürfelt 4 EL Tomatenwürfel 2 EL fettarmer Feta-Käse 1 Msp. Salz 1 Msp. schwarzer Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Alle Zutaten […]
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0 Frischer Schichtsalat Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleine Sellerieknolle 1 EL Essig 1 kleine Ananas 100 g Gouda oder Allgäuer Bergkäse 1 großer Apfel 1–2 EL Zitronensaft 1 Stange Lauch 4 Eier 250 g Joghurt 100 g Schmand 1–2 TL Senf Pfeffer Meersalz 150 g Maiskörner (TK) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse […]
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0 Hähnchenbrust mit Pfifferlingen Diese Zutaten brauchen wir… 400 g frische Pfifferlinge 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 200 g) Salz, Pfeffer 1 EL Olivenöl 15 g Butter 25 g gewürfelter Schinken 3 EL fein gehackte Petersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Gefülltes Schinkenbrötchen Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Vollkornbrötchen 1 EL Butter 2 EL Sonnenblumenkerne 4 Salatblätter 60 g roher Rinder- oder Lammschinken 6 Radieschen 4 EL Quark, 20 % Fett Pfeffer Kräutersalz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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0 Mexiko-Eier Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 EL Zwiebelwürfel 4 EL Tomatenwürfel ½ Jalapeño-Chili, gehackt ¼ TL Salz 2 Eiweiß Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Eine kleine Pfanne mit Öl aussprühen. Die Zwiebeln bei mittlerer Hitze glasig braten. […]
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0 Würziger Kraut-Fleisch-Eintopf Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Zwiebel 350 g Rindfleisch 1 EL Öl 1 EL Paprikapulver (edelsüß) Cayennepfeffer Pfeffer Salz 1 TL Kümmel 80 ml Rotwein 225 ml Gemüsebrühe 1 EL Tomatenmark 1 rote Paprikaschote 400 g Sauerkraut 2 EL Sauerrahm Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am […]
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0 Sellerie-Salat-Suppe Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… ½ kleine Sellerieknolle 1 Zwiebel 5 Blätter Salat (z.B. Endivien-, Eisberg- oder Kopfsalat) 1 EL Olivenöl 200 ml Gemüsebrühe 1 EL Reismehl 50 ml Sojadrink Kräutersalz 1 TL Zitronensaft Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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0 Putenschnitzel auf buntem Paprikagemüse Diese Zutaten brauchen wir… je 1 kleine rote, grüne und gelbe Paprikaschote 1 Putenschnitzel (ca. 200 g) Salz schwarzer Pfeffer aus der Mühle 1 flacher EL geschälte Sesamsaat 1 TL und 1 EL Sesamöl 10 Blätter frisches Basilikum Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite […]
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1 Spanisches Omelette Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 Ei 2 Eiweiß 1 Msp. Salz 1 Msp. schwarzer Pfeffer 1 EL Olivenöl 4 EL Tomatenwürfel 2 EL Zwiebelwürfel 2 EL geraspelter Cheddar Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Gebratener Spargel mit getrockneten Tomaten Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 500 g grüner Spargel 120 Gr. getrocknete Tomaten aus dem Glas 1 EL italienische Kräutermischung 1 EL Olivenöl 1 EL weisser Balsamico 2 EL Parmesanspäne Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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