0 Vegetarischer Eintopf Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Möhren – gewürfelt 600 g Kartoffeln – gewürfelt 240 g grüne Bohnen (auch TK) 250 g Tomaten – geviertelt 250 g Blumenkohl (auch TK) 250 g Rosenkohl (auch TK) 2 Zwiebeln, 160 g – gewürfelt 2 EL Maiskeimöl, 20 g 20 g Petersilie Pfeffer Selleriesalz Lob, Kritik, Fragen […]
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1 Hirseauflauf mit Zuckerschoten 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Hirse 600 ml Gemüsebrühe 300 g junge Möhren Salz 250 g Zuckerschoten 1 Bund Frühlingszwiebeln 1 TL Butter 4 Eier 1/4 l Milch Fett 2 EL gehackte glatte Petersilie schwarzer Pfeffer 1 Msp. ger. Muskatnuss 80 g ger. Gouda Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse […]
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0 Haferplinsen 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Bund Petersilie 1 Zwiebel 100 g Möhren 1/4 l Wasser 1/2 Würfel Klare Suppe mit Suppengrün 150 g feine Haferflocken 2 Eier Fett Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Petersilie putzen, […]
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0 Spargelpfanne mit Artischocken 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 4 kleine Artischocken 5 EL Limettensaft Salz 1 kg weißer Spargel 150 g Schalotten 200 g Zucchini 3 El Olivenöl je 1 EL gehackte glatte Petersilie und gehacktes Liebstöckel Pfeffer 4 Scheiben Vollkornbrot 2 Knoblauchzehen 200 g Joghurt 100 g Speisequark Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse […]
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0 Spaghetti mit Zucchinicreme Für 2 Personen: Diese Zutaten brauchen wir… 50 g Lauch 250 g Zucchini etwas Petersilie 4 Blätter Basilikum 2 EL Olivenöl Salz 50 ml Gemüsebrühe gemahlener Pfeffer 50 ml Milch 2 EL saure Sahne 250 g Spaghetti 2 EL geriebener Parmesan Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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0 Gemüsereis mit Käse Für 1 Person: Diese Zutaten brauchen wir… 40 g Natur- oder Parboiled Reis 1 Fenchelknolle 125 g Möhren 2 Lauchzwiebeln 1 TL Butter 1/2 Tasse Gemüsebrühe 1 TL Creme fraiche 1/2 Bund Petersilie 1 EL geriebener Käse Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite […]
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3 Reisauflauf mit Lauch und Pilzen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Langkornreis Salz 2 Stangen Lauch 400 g Egerlinge 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 3 EL Butter 1 EL frische Thymianblättchen 250 g Magerquark 3 Eier Pfeffer Muskat 2 TL abger. Zitronenschale 2 EL gehackte Petersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am […]
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0 Feiner Gemüseteller Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Brokkoli 100 g Rosenkohl 3 Karotten (300 g) 1 frischer Maiskolben (300 g) 100 g grüne Bohnen 250 ml Gemüsebrühe 1 kleine Aubergine (200 g) 1 EL Zitronensaft 1 EL Olivenöl 1 Bund Schnittlauch 1 Bund Petersilie 1 Knoblauchzehe 250 g Quark 2 EL saure Sahne 100 ml Milch Pfeffer Kräutersalz […]
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0 Penne mit Gemüsesoße Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Brokkoli 300 g Penne oder Spaghetti 200 g Möhren 200 g Champignons Salz Pfeffer 1 EL Öl 1/8 L Gemüsebrühe 200 g gefrorene Erbsen 1 Becher saure Sahne (150 g) 2 EL Speisestärke 2 EL gehackte Petersilie 3 Zweige gehackter Majoran 1 EL geraspelter Parmesankäse (20 g) […]
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0 Kichererbsen-Gemüse-Suppe Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleine Dose Kichererbsen (250 g Abtropfgewicht) 100 g magerer Kasseler-Aufschnitt 1 Zwiebel 1 EL Pflanzenöl 1 Knoblauchzehe 1/2 l Gemüsebrühe 1 rote oder gelbe Paprikaschote Salz Pfeffer 1 Bund Frühlingszwiebeln Tabasco 1/2 Bund glatte Petersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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