0 Möhrenauflauf Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Möhren 16 grüne Oliven 50 g Nackthafer 250 ml Wasser 1 Teelöffel Kräutersalz frisch gemahlener Pfeffer 1 Teelöffel Paprika edelsüß 2 Prisen Muskatblüte 1-2 Esslöffel Rapskernöl etwas Schnittlauch Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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1 Kalbsgeschnetzeltes mit Spinat Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… ½ Lauchstange 200 g Kalbsschnitzel Salz Pfeffer, frisch gemahlen ½ TL Paprikapulver 200 g Champignons 1 kleine Knoblauchzehe 2 TL Rapsöl 200 g frischer Blattspinat 1 TL Tomatenmark 200 ml Kalbsfond Muskatnuss, frisch gerieben 2 EL fettreduzierter Frischkäse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
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1 Hähnchenschaschlik Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Hähnchenbrustfilet 2 EL Olivenöl 1 EL Sojasoße Salz Paprika Cayennepfeffer je 80 g rote und grüne Paprikaschote 60 g Zwiebel 1 Knoblauchzehe Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Hähnchenbrustfilet waschen, mit einem Küchenkrepp trocken […]
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4 Gemüsestäbchen mit leckerem Dip Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 EL Pinienkerne 500 g Skyr 2 EL italienische Kräuter 1 Prise Salz und Pfeffer 8 Snackgurken 300 g Cherrytomaten 2 Paprika 1 Kohlrabi Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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0 Gemüseletscho Für 6 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Gemüsepaprika gelb 250 g Gemüsepaprika grün 250 g Kartoffeln geschält 250 g Zwiebeln 20 ml Olivenöl 10 g Paprika edelsüß 250 g Tomaten 250 ml Gemüsebrühe Meersalz je 1 TL gehackter Thymian und Rosmarin Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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6 Gemüsetoast Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Zucchini 100 g Aubergine ½ rote Paprikaschote 1 TL Olivenöl 4 Scheiben Vollkorntoast ½ TL Tapenade 2 EL Ricotta Salz Pfeffer, frisch gemahlen 4 dünne Scheiben Cheddar, 50% Fett i. Tr. Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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2 Grünkernsalat Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Grünkern ½ rote Paprika ½ gelbe Paprika 4 EL Mais aus der Dose ½ Bund Schnittlauch 2 TL Rapsöl 2 EL Essig Salz Pfeffer, frisch gemahlen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Grünkern in Gemüsebrühe […]
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1 Dorade mit Gemüse Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1000 g Fisch (1 Dorade rose oder royale etwa 1kg) 150 g Zwiebeln 5 g Knoblauch 500 g Tomaten 250 g Paprikaschoten 80 g Oliven schwarz 125 ml Rotwein 20 ml Olivenöl 2 g Küchenkräuter Meersalz Pfeffer aus der Mühle 8 Salbeiblättchen Je 1 Zweig Thymian und Rosmarin Lob, […]
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0 Paprika mit Knoblauch Für 6 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 900 g Paprikaschoten (Je 300 g gelbe, rote und grüne Paprikaschoten) 10 g Knoblauch (4 Zehen) 60 ml Olivenöl 20 ml Weinessig (Balsamico Essig) 2 g Küchenkräuter 1 kleiner Bund Thymian Salz weißer Pfeffer aus der Mühle Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
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1 Gemüse-Ratatouille Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g Auberginen 350 g Zucchini 400 g Paprikaschoten (je eine gelbe, grüne und rote Paprikaschote) 250 g Tomaten 250 g Zwiebelgemüse 5 g Knoblauch 20 ml (20 g) Olivenöl 2 g Küchenkräuter Salz Pfeffer aus der Mühle ⅛ l Gemüsebrühe Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch […]
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