0 Fischcurry Madras Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Seelachsfilets (300 g) 1 TL Zitronensaft Salz 2 EL Mango (Dose) 20 kleine Champignons 2 EL Sojasprossen (Glas) 2 TL Sojaöl Curry Koriander Garam Masala Kurkuma 4 EL Kokosmilch 2 TL Sojasoße frischer Koriander Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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1 Pastinakenauflauf Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… Olivenöl 1 Pastinake (ca. 300 g) 1 Tomate (ca. 100 g) 2 Scheiben Käse (z.B. Maasdamer) etwas Salz frisch gemahlener Pfeffer 1 Esslöffel frischer Thymian (mit Ästchen) 3 Esslöffel saure Sahne 2 Esslöffel süße Sahne 5 Esslöffel Wasser 1 Teelöffel gem. Liebstöckl 1 Teelöffel Kräutersalz frisch gemahlener Pfeffer ca. 20 g […]
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0 Brokkoli in Vinaigrette Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g Brokkoliröschen 1 TL Senf Salz Pfeffer, frisch gemahlen 2 TL Essig 2 TL Rapsöl 1 Zweig Petersilie 1 Scheibe gekochter Schinken Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Brokkoliröschen abspülen und putzen. […]
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0 Parmesan-Koteletts Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 4 Schweinekoteletts Salz Pfeffer Öl 1 Becher saure Sahne 100 g geriebener Parmesankäse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Koteletts mit Salz und Pfeffer würzen und in heißem Öl fast […]
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1 Fleischklößchen Diese Zutaten brauchen wir… 1/4 Zwiebel 1/2 TL Öl 1 altbackenes Brötchen 125 g Rinderhackfleisch 1 Ei 1 EL Petersilie bei Bedarf Semmelbrösel Salz Paprikapulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Zwiebel fein schneiden, in heißem Öl […]
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0 Möhrenauflauf Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Möhren 16 grüne Oliven 50 g Nackthafer 250 ml Wasser 1 Teelöffel Kräutersalz frisch gemahlener Pfeffer 1 Teelöffel Paprika edelsüß 2 Prisen Muskatblüte 1-2 Esslöffel Rapskernöl etwas Schnittlauch Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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0 Saure Bohnen mit Linsen Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 210 g Wasser 250 g Bohnen 65 g rote Linsen 1 geh. Teelöffel Bärlauchcreme 1 gestr. Teelöffel Gemüsesalz frisch gemahlener Pfeffer Saft von 1/4 Zitrone 1 Esslöffel Sonnenblumenöl 1-2 Esslöffel gehackter Dill 1 Teelöffel Sesam ungeschält Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
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0 Kalbsgeschnetzeltes mit Spinat Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… ½ Lauchstange 200 g Kalbsschnitzel Salz Pfeffer, frisch gemahlen ½ TL Paprikapulver 200 g Champignons 1 kleine Knoblauchzehe 2 TL Rapsöl 200 g frischer Blattspinat 1 TL Tomatenmark 200 ml Kalbsfond Muskatnuss, frisch gerieben 2 EL fettreduzierter Frischkäse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
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1 Nudel-Zucchini-Auflauf Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 120 g Vollkornnudeln 1 mittelgroße Zucchini 2 TL Rapsöl 60 g Ziegenkäse, 45% Fett i. Tr. 2 EL Basilikum, Oregano, Thymian (gehackt) 120 ml fettarme Milch 120 ml Kondensmilch, 7,5% Fett 2 kleine Eier Salz Pfeffer, frisch gemahlen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Herbstsalat Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 große Fenchelknolle 1 mittelgroße Karotte 6 kleine Champignons 1 TL Sonnenblumenkerne 2 EL fettarmer Joghurt 1 TL Zitronensaft 2 TL Sonnenblumenöl Salz Pfeffer, frisch gemahlen 2 EL Kresse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Fenchel […]
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