0 Blumenkohlpfanne Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1/2 TL Kreuzkümmel 1 kleiner Blumenkohl 1/2 TL Ingwerpulver 150 g Senfsprossen 1/2 TL Kurkuma 2 Knoblauchzehen 100 ml Kokosmilch 1 Zwiebel 2 EL Kokosöl 1 Bund Petersilie 125 ml Gemüsebrühe Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Hähnchenbrust mit Mango und Erdnussbutter Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 Knoblauchzehe 1 TL frisch gehackter Ingwer 1 EL helle Sojasauce 1 Hähnchenbrustfilet (etwa 150 g) 1 gelbe Paprikaschote ½ reife Mango 1 EL Rapsöl 1 EL Erdnussbutter Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite […]
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0 Spinat mit Sesam und Skyr Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 500 g Spinat 1 Zwiebel 3 Knoblauchzehen 1 Stück Ingwer 1 Prise Koriander 1 Prise Kreuzkümmel 2 Chilischoten 2 EL Butterschmalz 1 Prise Curry 1 Prise Zucker 1 Prise Salz 150 g Skyr 2 EL Sesam Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte […]
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1 Französische Fischsuppe Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Fenchelknolle 250 g Staudensellerie 250 g Cocktailtomaten 2 Knoblauchzehen 400 g Kabeljaurücken 200 g Miesmuscheln 200 g Jakobsmuschelfleisch 1,2 l Gemüsebrühe 0,1 g Safranpulver je ½ TL Curry- und Paprikapulver (edelsüß) 200 g Garnelen (vorgegart und geschält) Salz und Pfeffer Chiliflakes 1 Bund Petersilie 4 TL Olivenöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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1 Hackfleisch-Muffins Diese Zutaten brauchen wir… 500 g Rinderhackfleisch 50 g Semmelbrösel 1 rote Paprika 1 kleine Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Bund Petersilie 1 Mozzarella 1 Ei (geht auch ohne) Salz schwarzer Pfeffer Paprika Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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1 Kartoffel-Grünkohl-Eintopf Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… Salz Pfeffer 250 g Grünkohl gemahlener Thymian 250 g Kartoffeln 2 EL Kokosöl 2 Tomaten 500 ml Gemüsebrühe 2 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Kohl putzen […]
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0 Hähnchenbrust mit Bohnen und Speck Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 100 g grüne Bohnen Salz 75 g Cocktailtomaten 5 schwarze, entsteinte Oliven 1–2 Knoblauchzehen 1 TL Rosmarinnadeln 1 EL fein geriebener Parmesan Pfeffer 1 TL Olivenöl 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 180 g) 2 Scheiben Frühstücksspeck 1 EL Rapsöl 50 ml Gemüsebrühe (Instant) Außerdem: 2 Zahnstocher Lob, Kritik, Fragen […]
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0 Rosenkohl mit Mandeln Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… Salz Pfeffer 700 g Rosenkohl 2 EL Dinkel-Paniermehl 100 g gehackte Mandeln 50 g Butter 1 Knoblauchzehe Zesten einer Zitrone Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Zuerst den Rosenkohl […]
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0 Lachs mit Kräuterkruste und eingelegten Möhren Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 4 Lachsfilets 2 Eier Je ein Bund Dill und Kerbel 5 EL Polenta (Maisgrieß) 4 EL Olivenöl 30 g frischer Ingwer 4 Knoblauchzehen 100 ml Weißwein 500 ml Orangensaft 8 EL Honig 10 bunte Pfefferkörner 5 Lorbeerblätter 2 Bund Frühkarotten Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder […]
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0 Makrelenfilet mit Zitronen-Fenchel-Salat Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 100 g unbehandelte Zitrone 150 g Fenchel Salz Zucker 50 g Rucola 1 kleine rote Peperoni 2 TL Olivenöl 1 EL Weißweinessig 125 g Makrelenfilet Pfeffer 1 angedrückte Knoblauchzehe 1 Zweig Rosmarin 3 Stiele Basilikum Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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