7 Kartoffelsalat mit Bohnen Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 kg kleine Kartoffeln (Drillinge) 2 Bio-Zitronen 750 g feine grüne Bohnen 4 EL Thymian 2 EL Bohnenkraut 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1 EL Olivenöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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4 Pastasalat mit Orangen und Walnüssen Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g Hörnchennudeln Salz 1 Orange 1 Blutorange 50 g Walnusskerne 150 g Magerjoghurt 1–2 EL Salatmayonnaise 1 EL Orangensaft schwarzer Pfeffer aus der Mühle Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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3 Blumenkohl mit Sauce Tatar Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleiner Blumenkohl Meersalz 50 ml Milch 2 Eier 1 Gewürzgurke 1 EL weißer Balsamico-Essig 125 g Joghurt 1 TL Senf Pfeffer 3 Zweige Koriander (ersatzweise Blattpetersilie) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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6 Nudelsalat mit Putenbrust Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 30 g Vollkornnudeln Salz 1 Bund Radieschen 1 Gewürzgurke 30 g geräucherte Putenbrust 2 EL Mandarin-Orangen (Dose) 3 EL Joghurt-Salat-Creme (4,9 % Fett) 3 EL Gemüse-Hefebrühe (instant) 1 EL Zitronensaft 2 EL TK-8-Kräuter-Mischung frisch gemahlener weißer Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
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2 Linsen-Zucchini-Minze-Salat Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… ½ Becher grüne Linsen (100 g) 3 mittelgroße Zucchinis 2 Handvoll frische Minze 2 Avocados 4 EL Olivenöl Saft von 4 Limetten 1 große Handvoll Sonnenblumenkerne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es […]
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4 Rotbarschfrikassee Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 400 g Rotbarschfilet Zitronensaft Salz und Pfeffer 400 g gemischtes Gemüse (tiefgekühlt oder aus der Dose, z. B. Mais, Erbsen, Spargel) 100 ml Milch 1 EL Mehl Zucker heller Saucenbinder (nach Belieben) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
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5 Indischer Blumenkohl Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Blumenkohl 2 Tomaten 1 EL Sonnenblumenöl 1 EL Curry Salz Pfeffer, frisch gemahlen Kreuzkümmel Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Blumenkohl waschen, putzen und in Röschen zerteilen. Diese […]
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7 Kakao-Haselnuß-Aufstrich Diese Zutaten brauchen wir… 2 Becher Haselnüsse (375 g) ½ Becher Ahornsirup (150 ml) 3 EL Rohkakaopulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Ofen auf 200 ºC vorheizen (Umluft 180 ºC). Haselnüsse etwa 10 Minuten backen, aus dem Ofen […]
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2 Penne mit Thunfischsauce Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 45 g Thunfisch im eigenen Saft (Dose) je 1 TL TK-Knoblauch und -Zwiebeln 1 TL Pflanzenöl 100 g Beefsteakhack (Tatar) 150 g stückige Tomaten (Packung oder Dose) 2 EL trockener Weißwein 1 EL Kapern (Glas) 1 Messerspitze Sardellenpaste frisch gemahlener weißer Pfeffer 50 g Penne (Röhrennudeln) Salz 1 EL […]
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3 Russischer Eier-Wurst-Salat Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Erbsen (TK) Meersalz 3 große Eier 150 g Geflügelfleischwurst 1 Gewürzgurke 1 kleines Bund Petersilie 250 g Joghurt Kräutersalz 1–2 TL Senf 4 EL Mais (TK) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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