0 Paprika-Schinken-Sandwich Diese Zutaten brauchen wir… 30 g Salatgurke ½ rote Paprikaschote 30 g gekochter Schinken 30 g fettreduzierter Gouda Salz, Pfeffer 4 Scheiben Vollkorntoast evtl. etwas Öl für den Sandwichtoaster Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Gurke und Paprika […]
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0 Grüner Salat mit Rinderfiletstreifen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Rinderfiletsteak (etwa 200 g) 1 EL Olivenöl Salz schwarzer Pfeffer aus der Mühle ½ Salatgurke 75 g Lollo bianco 2 EL weißer Balsamessig 1 EL scharfer Senf 1 EL Sesamöl einige Blättchen rotes Basilikum zur Dekoration 1 EL geschälte Sesamsaat Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch […]
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2 Kalte Gurkensuppe mit Thunfischtatar Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Salatgurken 900 ml Gemüsebrühe 2 EL Olivenöl 30 g Sushi-lngwer 3 EL Zitronensaft Salz Pfeffer 1 EL Sesamsamen 200 g Thunfischfilet ½ rote Zwiebel ½ Bund Schnittlauch 2 TL Sesamöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite […]
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1 Kräuterfrikadellen mit Gemüsesalat Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleine Zwiebel 1 kleine Möhre 150 g Rinderhackfleisch 1 Ei 4 EL gehackte Kräuter (z.B. Petersilie, Liebstöckel, Salbei) Pfeffer Meersalz 2 EL Öl 1 kleine rote Paprikaschote 10 cm Salatgurke 3 EL Mais (TK) 1 EL Essig Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte […]
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0 Kalte Kartoffel-Senfsuppe Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 500 g Kartoffeln 4 Eier 2 Lauchzwiebeln 6 Radieschen 1 Salatgurke 1 Bund Schnittlauch 3 Stängel Dill 250 g saure Sahne 1 l Buttermilch 2 EL körniger Dijon-Senf Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Gurkensalat mit Sesam Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Basmatireis 1 große Zwiebel 4 Knoblauchzehen 2 Salatgurken 2 frische Chilischoten 1 EL Erdnussöl 1 EL Shrimpspaste (Asialaden oder Spezialitätenregal) 1/8 l Kokosmilch 1/8 l Geflügelbrühe, Instant Salz Pfeffer aus der Mühle 2 EL Sesam Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
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0 Cremiger Gurkenaufstrich mit Dill Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleine Salatgurke Salz ½ Bund Dill 150 g Magerquark 2 EL saure Sahne (10% F) 1 Knoblauchzehe 1 EL Meerrettich, frisch gerieben oder aus dem Glas Pfeffer aus der Mühle Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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1 Gemüse-Puten-Sandwich Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 2 Salatblätter 2 EL Sprossen (aus dem Glas) 2 Scheiben Salatgurke ¼ rote Paprikaschote 1 TL Milch (0,1 % Fett) ½ TL Meerrettich (aus dem Glas) 1 EL Frischkäse (5 % Fett) Pfeffer 2 Scheiben Vollkornbrot (à 50 g) 2 Scheiben Putenbrust (à 20 g) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum […]
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1 Vietnamesischer Nudelsalat Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 EL Sherryessig 2 EL Sojasauce 2 TL Tomatenmark 1 TL asiatische Chilisauce 1 Knoblauchzehe 200 g Hähnchenbrustfilet 1 cm Ingwer 1 EL geröstete Erdnusskerne ½ TL Currypulver 2 EL Sonnenblumenöl 2 EL Zitronensaft 1 Msp. Cayennepfeffer Salz 1 Pr. Zucker ½ Salatgurke 1 Frühlingszwiebel 50 g Sojasprossen ½ kleiner […]
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1 Avocado-Buttermilch Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… ½ Bund Schnittlauch ½ Bund Dill ½ Avocado ½ kleine Salatgurke 300 g Buttermilch Saft von ½ Zitrone Salz Pfeffer, frisch gemahlen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Schnittlauch und […]
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