2 Rotkrautsalat mit Kürbiskernen Für 8 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Rotkohl 5 Karotten ½ Rettich 1 Bund Petersilie ½ Bund Minze 140 g Kürbiskerne 150 g Feigen (getrocknet) 1 Knoblauchzehe 3 EL Olivenöl Saft von ½ Zitrone 1 EL Ahornsirup 1 TL Zimt (gemahlen) 2 TL Kreuzkümmel (gemahlen) 1 Msp. Cayennepfeffer Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen […]
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0 Tomatensuppe mit Oliven Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Süßkartoffel 1 Schalotte 1 Knoblauchzehe 2 EL Olivenöl 400 g Tomaten (Dose) 500 ml Gemüsebrühe 2 Stängel Basilikum 1 cm Ingwer 2 Sternanis Salz Pfeffer 100 g Oliven, entsteint Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
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0 Quinoa-Spinat-Bratlinge Für 3 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g TK-Rahmspinat 30 g Quinoa 2 mittelgroße Eier Prise Salz Pfeffer 6 EL Kokosmehl 2 EL Olivenöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… 1. Spinat ca. 60 Minuten auftauen lassen. 2. Quinoa und 90 […]
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0 Griechische Fisch-Paprikaschoten Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 150 g Fischfilet (z.B. Dorsch oder Seelachs) 50 g gegarte Garnelen 1 kleine Zwiebel einige Zweige Petersilie Meersalz Pfeffer 1 TL Koriander (frisch gemahlen) 1 TL milder Chili 1 TL Zitronensaft 3 griechische Korno-Schoten oder grüne Spitzpaprika 1 EL Öl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch […]
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1 Putenmedaillons auf Tomaten Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Zwiebel 400 g Vollkornnudeln (ohne Ei) Salz 8 kleine Putenmedaillons (ca. 400 g) 1 TL Öl Pfeffer 500 g stückige Tomaten (aus der Dose) 2 TL Instant-Gemüsebrühe ½ Bund Basilikum Zucker 200 g Erbsen (tiefgekühlt) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar […]
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1 Haselnuss-Schoko-Muffins Für 16 Stück Diese Zutaten brauchen wir… 2 Eier 120 ml Rapsöl 200 ml Buttermilch 100 g Honig 50 g Zucker 200 g Weizenvollkornmehl 80 g kernige Haferflocken 100 g gehackte Haselnüsse 100 g gehackte Schokolade 1 TL Backpulver 1 TL Natron Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]
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0 Kartoffelsalat mit Bohnen Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 kg kleine Kartoffeln (Drillinge) 2 Bio-Zitronen 750 g feine grüne Bohnen 4 EL Thymian 2 EL Bohnenkraut 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1 EL Olivenöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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0 Gefüllte Kartoffeln mit Kraut und Kassler Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 8 festkochende Kartoffeln 200 g mageres Kassler 1 Zwiebel 1 rote Paprikaschote 1 TL Öl 850 g Sauerkraut Salz Pfeffer 150 g Apfelmus 1 Bund Schnittlauch 1 TL Speisestärke 150 g Cremefine Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am […]
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0 Indischer Blumenkohl Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Blumenkohl 2 Tomaten 1 EL Sonnenblumenöl 1 EL Curry Salz Pfeffer, frisch gemahlen Kreuzkümmel Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Blumenkohl waschen, putzen und in Röschen zerteilen. Diese […]
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0 Penne mit Thunfischsauce Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 45 g Thunfisch im eigenen Saft (Dose) je 1 TL TK-Knoblauch und -Zwiebeln 1 TL Pflanzenöl 100 g Beefsteakhack (Tatar) 150 g stückige Tomaten (Packung oder Dose) 2 EL trockener Weißwein 1 EL Kapern (Glas) 1 Messerspitze Sardellenpaste frisch gemahlener weißer Pfeffer 50 g Penne (Röhrennudeln) Salz 1 EL […]
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