1 Fenchel-Mangocreme-Suppe Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleine Fenchelknolle ½ sehr reife Mango 250 ml Gemüsebrühe 1 EL Kartoffelmehl 1 TL Rohrzucker Kräutersalz Muskatnuss, frisch gerieben Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Fenchel putzen, den Strunk herausschneiden, […]
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0 Schellfisch in Apfel-Curry-Soße Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 600 g Schellfisch Zitronensaft Jodsalz Pfeffer 300 g Sauerrahm 300 g Apfel in Stiften 2 EL Mango Chutney Zitronensaft Paprikapulver reichlich Curry Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Das Schellfischfilet waschen, mit […]
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0 Mango auf Kokoscreme Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 reife Mango 200 g Magerquark 4 EL ungesüßte Kokosmilch 10 Cashewnüsse Süßstoff Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Mango schälen, das Fruchtfleisch rund um den Stein abschneiden […]
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0 Mango-Dip mit Mandeln und Koriander Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Mangos, reif 40 ml Sweet Chilisauce, erhältlich im Asia-Laden 1 Limette 10 g Koriander, grün 25 g Mandelblätter, gebräunt 10 g Honig Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Mangos […]
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0 Geflügelsalat mit Mango und Kiwi Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 150 g Hähnchenbrustaufschnitt 1 Kiwi ½ Mango 100 g Feldsalat 3 EL Zitronensaft 2 EL Rapsöl 3 EL Joghurt Jodsalz, Pfeffer, frisch gemahlen ½ TL Zucker Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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1 Roter Mangold mit Kastanienflocken Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleiner roter Mangold (alternativ grüner Mangold) 1 Schalotte 2 EL Olivenöl 1 TL Sesamsalz etwas gemahlene Senfsaat etwas gemahlener Bockshornklee frisch gemahlener schwarzer Pfeffer etwas Galgant ½ Tasse Wasser 2 EL Kastanienflocken (alternativ 1 Hand voll gekochte Maroni) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse […]
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1 Asia-Suppe Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 Schalotte 1 cm Ingwerwurzel ¼ reife Mango 1 kleine, reife Banane 1 EL Soja- oder Erdnussöl 200 ml Gemüsebrühe 50 ml ungesüßte Kokosmilch 2 EL Sojabohnensprossen Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so […]
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1 Sojajoghurt mit Erdbeeren, Mango, Minze und Nüssen Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g Sojajoghurt 150 g frische Erdbeeren 100 g frische Mango 2 Stiele frische Minze 5 Walnüsse 5 Mandeln Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Lauwarme Gemüseplatte Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Rosenkohl 200 g gewürfelte Kartoffeln 200 g Mangold 100 g Brokkoli 100 g Möhren 20 ml Apfelessig 10 ml Kürbiskernöl 10 ml Olivenöl Thymian, gemahlen Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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0 Kabeljau mit Dillsauce Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 4 Kabeljaufilets 400 g Mangold 300 ml Gemüsebrühe 100 g Schmand 2 Stängel Dill 3 EL Zitronensaft 1 Msp. frisch geriebene Muskatnuss Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so […]
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