1 Gemüsequiche Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Dinkelmehl oder Dinkelvollkornmehl Etwas Salz 120 g kalte Margarine oder Butter 1 kleine Stange Lauch 1 Schalotte 2-3 Knoblauchzehen 1 Karotte 1 rote Spitzpaprikaschote 2 EL Pinienkerne 3 Eier 200 g Sahne oder fettreduzierten Schlagrahm 100 g geriebenen Käse 6 EL geriebenen Parmesan 1 rohe mittelgroße Kartoffel Schwarzen Pfeffer Etwas Muskatnuss Lob, Kritik, […]
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0 Klare Gemüsesuppe Für 6 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 große Gemüsezwiebeln 2 Stangen Lauch 4 große Karotten 1 kleines Stück Sellerie 1 l Gemüsebrühe laktosefreie Margarine Salz | Pfeffer, frisch gemahlen etwas Petersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es […]
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0 Kartoffelpfanne mit Feta oder Käseersatz Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Kartoffeln 2-3 EL raffiniertes Rapsöl 3 Karotten eine halbe Lauchstange 1 rote Spitzpaprika 1 Schalotte Thymian Oregano und Rosmarin nach Bedarf Salz Pfeffer 250 g Cocktailtomaten Ggf. 250 g Feta oder Käseersatz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar […]
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0 Buntes Kartoffelgemüse Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 große Zwiebeln Margarine 75 g gewürfelter Bauchspeck 250 g Pellkartoffeln vom Vortag 150 g Tiefkühlerbsen 150 g Tiefkühlkarotten Salz | Pfeffer, frisch gemahlen 1 Würfel Gartenkräuter oder 1 EL getrocknete Kräuter Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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0 Knackiges Wok-Gemüse Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… ½ Tasse Öl 2 TL Salz 2 Paprika 2 große Karotten 1 Fenchelknolle 1 Aubergine 1 Zucchini 2 Lauchzwiebeln 3 EL Schnittlauchröllchen Pfeffer Koriander Kardamom Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es […]
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0 Karotten-Müsli mit Mandeln Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Karotten 8 EL Hafer- oder Sojaflocken 2 EL gehackte Mandeln oder Nüsse 2 Apfelsinen 1 Zitrone 6 EL Sojasahne (Natumi oder laktosefreie Kuhmilch) Honig oder Zucker zum Süßen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
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1 Champignon-Pfanne Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 4 gehäufte EL Meerrettich 2 EL Ghee 250 g Champignons 1 Zwiebel 2 Kartoffeln 2 Knoblauchzehen 350 g Karotten Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Ghee in einer Pfanne erhitzen. Die […]
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2 Kartoffel-Sellerie-Eintopf Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… Salz Pfeffer 20 g Grünkern Muskat 2 Zwiebeln Cayennepfeffer 4 Karotten lauwarmes Wasser 1,5 kg vorwiegend festkochende Kartoffeln 1/2 Knollensellerie 3 Thymianstiele 4 Bund Petersilie 2 EL Pflanzenöl 4 EL Gemüsebrühepulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Scharfer Gemüsetopf Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 50 ml cremige Kokosmilch 1 EL Öl 1 gestrichener TL grüne Currypaste 230 g weißer Rettich 230 g Karotten Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Rettich und die Karotten […]
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0 Griechische Linsensuppe Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1/2 TL Oregano 300 g kleine, griechische Linsen 1 Lorbeerblatt 2 frische Tomaten Meersalz und frischer Pfeffer 1 Karotte 1 EL frischer Zitronensaft 1/2 Stange Lauch 2 EL kaltgepresstes, extra natives Olivenöl 1 Zwiebel 3–4 Knoblauchzehen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am […]
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