8 Broccoli-Schinken-Aufstrich Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 30 g Kochschinken 60 g Magerquark 150 g Broccoli 10 g Meerrettich Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Broccoli in Salzwasser oder Gemüsebrühe garen. Abkühlen lassen. Dann fein hacken. Mit Quark, […]
Weiterlesen
4 Sojageschnetzeltes mit Gemüse Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 20 g Knoblauch 100 g Zwiebeln 500 ml Klare Gemüsebrühe 60 g Reis, parboiled, poliert, roh 500 g Delikatess Gemüse-Platte, tiefgefroren 125 g Soja, grob Salz Pfeffer Majoran Ingwer, gerieben Sambal Oelek Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite […]
Weiterlesen
7 Gemüse-Nudelauflauf Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Nudeln nach Wahl (z.B. Rigatoni oder Farfalle) 1 Beutel Tiefkühlgemüse (z.B. Kaisergemüse) 300 ml Milch 1 – 2 EL Mehl 1 EL Speisestärke 1 EL gekörnte Gemüsebrühe Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
Weiterlesen
13 Kichererbsenaufstrich Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Kichererbsensprossen (etwa 125 g Trockengewicht) 150 ml Gemüsebrühe 1/2 frische rote Pfefferschote 1 Bund Frühlingszwiebeln 1 Knoblauchzehe 1 EL Kürbiskerne 1 EL Zitronensaft 1 EL Sonnenblumenöl 1 Bund Petersilie 1 Bund Schnittlauch Salz weisser Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am […]
Weiterlesen
13 Puten-Gemüse-Pfanne Für 6 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Tomatenketchup 500 g Putenbrust 300 g Zwiebeln Kräutersalz 800 g Tomaten, Konserve 500 g Mais 500 g Bohnen, grün, Konserve Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Putenbrust und Zwiebel […]
Weiterlesen
11 Hackbraten mit Kartoffelkruste Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 15 g Butter 500 g Putenbrust 500 g Kartoffeln 0,1 l Gemüsebrühe 500 g Tomaten 100 g Knorr fix für Hackbraten Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Putenbrust […]
Weiterlesen
18 Mexikanische Fischhappen mit Tortilla-Chips Für 6 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Saure Sahne 1/2 Bd Frühlingszwiebeln (Lauchzwiebeln) 1 Dose zarter junger Gemüsemais (425 ml) 600 g Fischfilets (z.B. Seelachs) 2 EL Mehl 1 Glas (200 ml) Tomaten-Chili-Sauce (z.B. Salsa) 100 g Nacho Tortilla Chips Salz weißer Pfeffer evtl. Salat und Petersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum […]
Weiterlesen
15 Scharfer Glasnudelsalat Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Glasnudeln 200 g Putenbrust 1 kleiner Kohlrabi 2 Möhren 1 große Zwiebel 2 EL Sojasauce nach Geschmack Salz Pfeffer aus der Mühle Sambal Oelek süße Sojasauce Worcestersauce Tabasco Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
Weiterlesen
7 Seelachs mit Gurkengemüse Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 400 g Alaska Seelachs Filets 50 g Kondensmilch 1 Salatgurke 10 g Dill etwas Weißwein etwas Gemüsebrühe, instant Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Salatgurke schälen, […]
Weiterlesen
11 Bunter Bohnen Salat Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Kidney Bohnen 400 g Pizzatomaten (Dose) 150 g Bleichsellerie 1/2 Gurke 1 grüne Paprikaschote 1 Zehe Knoblauch 2 El. Salsaketchup Kräutersalz Pfeffer Curry Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
Weiterlesen