1.361 Hähnchen-Brokkoli-Nudelauflauf – Ein herzhaftes Ofengericht Dieser Hähnchen-Brokkoli-Nudelauflauf ist ein echtes Wohlfühlgericht und perfekt für ein gemütliches Abendessen. Saftiges Hähnchenfleisch, knackiger Brokkoli und cremige Nudeln werden in einer würzigen Sauce vereint und im Ofen goldbraun überbacken. Ein einfaches, sättigendes und dabei gesundes Gericht, das der ganzen Familie schmeckt! Das Beste daran: Du kannst es wunderbar vorbereiten und dann einfach in […]
Weiterlesen
21 Ernährung in der Schwangerschaft: Was du beachten solltest Eine Schwangerschaft ist eine der aufregendsten Phasen im Leben einer Frau, aber auch eine Phase, in der der Körper besondere Aufmerksamkeit und Fürsorge benötigt. Deine Ernährung spielt in dieser Zeit eine zentrale Rolle, nicht nur für dein eigenes Wohlbefinden, sondern auch für die Entwicklung deines Babys. In diesem Beitrag erfährst du […]
Weiterlesen
1 Low-Carb-Ernährung: Vor- und Nachteile Die Low-Carb-Ernährung hat in den letzten Jahren stark an Beliebtheit gewonnen, insbesondere bei Menschen, die abnehmen oder ihre Gesundheit verbessern möchten. Aber was genau bedeutet Low-Carb? Und welche Vorteile sowie Nachteile bringt diese Ernährungsweise mit sich? In diesem Beitrag schauen wir uns die Grundlagen der Low-Carb-Ernährung an, wie sie funktioniert, welche gesundheitlichen Vorteile sie bieten […]
Weiterlesen
95 Eintopf mit Blumenkohl und Brokkoli – Gesund, sättigend und einfach Ein wärmender Eintopf ist genau das Richtige, wenn die Tage kühler werden oder du einfach eine schnelle, gesunde Mahlzeit suchst. Dieser Eintopf mit Blumenkohl und Brokkoli vereint zwei nährstoffreiche Gemüsesorten zu einem sättigenden, leckeren Gericht, das nicht nur vollgepackt mit Vitaminen ist, sondern auch wunderbar cremig und aromatisch schmeckt. […]
Weiterlesen
8 Gebratener Brokkoli mit Knoblauch – Ein einfaches und köstliches Gericht Brokkoli gehört zu den beliebtesten Gemüsesorten, und das nicht ohne Grund! Er ist gesund, vielseitig und lässt sich auf so viele verschiedene Arten zubereiten. Heute zeige ich dir ein einfaches, aber unglaublich schmackhaftes Rezept: Gebratener Brokkoli mit Knoblauch. Diese Kombination aus knackigem Brokkoli und würzigem Knoblauch ist die perfekte […]
Weiterlesen
1.450 Brokkoli-Hähnchen-Gratin – Cremig und sättigend Dieses köstliche Brokkoli-Hähnchen-Gratin vereint zarte Hähnchenbrustfilets mit knackigem Brokkoli, überzogen mit einer cremigen Sauce und überbacken mit würzigem Käse. Es ist das perfekte Wohlfühlgericht für die ganze Familie und eignet sich sowohl für ein schnelles Abendessen als auch für ein gemütliches Wochenendeessen. Die Kombination aus Proteinen, Gemüse und einer leckeren Käsekruste macht dieses Gericht […]
Weiterlesen
102 Wok-Gemüse mit Tofu – Schnell, gesund und lecker Dieses Wok-Gemüse mit Tofu ist die perfekte Mahlzeit für alle, die es gesund, bunt und lecker mögen. Frisches Gemüse wird knackig im Wok angebraten, zusammen mit gewürztem Tofu, und in einer würzigen Sojasauce serviert. In nur 20 Minuten ist dieses Gericht auf dem Tisch – ideal für ein schnelles Abendessen. Dieses […]
Weiterlesen
319 Kartoffel-Brokkoli-Auflauf mit Käse überbacken Dieser Kartoffel-Brokkoli-Auflauf mit Käse überbacken ist eine herzhafte und sättigende Mahlzeit für die ganze Familie. Die Kombination aus weichen Kartoffeln, knackigem Brokkoli und einer cremigen Käsesauce macht dieses Gericht zu einem absoluten Wohlfühlessen. Perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Diese Zutaten brauchen wir… 800g Kartoffeln 500g Brokkoli 200ml […]
Weiterlesen
122 Gebratene Nudeln mit Gemüse und Hähnchen Dieses schnelle und einfache Wok-Gericht kombiniert knusprig gebratenes Hähnchen, knackiges Gemüse und asiatisch gewürzte Nudeln zu einer perfekten Mahlzeit. Mit frischen Zutaten und aromatischen Gewürzen ist dieses Gericht ideal für ein gesundes Abendessen oder Mittagessen. Die gebratenen Nudeln lassen sich vielseitig anpassen und sind ein Klassiker der asiatischen Küche. Dieses Rezept reicht für […]
Weiterlesen
8 Brokkoli in Vinaigrette Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g Brokkoliröschen 1 TL Senf Salz Pfeffer, frisch gemahlen 2 TL Essig 2 TL Rapsöl 1 Zweig Petersilie 1 Scheibe gekochter Schinken Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Brokkoliröschen abspülen und putzen. […]
Weiterlesen