0 Blaustein Salat Diese Zutaten brauchen wir… 1/2 Dose Kidney – Bohnen (ohne Flüssigkeit) 1/2 kleine Dose Mais 1 Paprikaschote Salatgewürz fertiges Salatdressing (Salatfix mit Joghurt) 1 kleine Dose Thunfisch 1 kleine Zwiebel Öl Essig 2 Eier 2-3 El Salatmayonnaise Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Szetchuan-Suppe Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Stück frische Ingwerwurzel 1 l Gemüsebrühe 1/8 l Reiswein 4 EL Sojasauce 1 TL Koriandersamen 1 TL Pfefferkörner 1 Stängel Zitronengras 1/2 Lorbeerblatt 1 dünne Stange Lauch 150 g Egerlinge 2 kleine Möhren 2 Knoblauchzehen 3 EL Erdnussöl 100 g Sojabohnensprossen 2 EL Sherry 4 Stück Fladenbrot (à ca. 50 […]
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2 Feuriger Kartoffeltopf Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Ochsenbein 20 g magerer Speck 10 g Bratfett 200 g Kidney-Bohnen (Konserve) Salz Majoran getrocknete gestoßene Chili 500 g Kartoffeln 150 g Zwiebeln 1/4 l Wasser 1 Bund Schnittlauch Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
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2 Salat Naxos Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Tomaten 1 Zwiebel 1 Dose weiße Bohnen (250 g) 1 Dose Thunfisch in Wasser (150 g) für die Marinade: 2-3 El Weizenkeimöl 2 El Weinessig 1-2 El gehacktes Basilikum Salz Pfeffer Aromat Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
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0 Linguine mit Gemüse-Minze-Sauce Diese Zutaten brauchen wir… 400 g Linguine (schmale Bandnudeln) Salz 1/4 l Gemüsebrühe je 250 g TK-Erbsen und grüne TK-Bohnen 1 kleines Bund Minze 5 EL Crème fraîche 2 EL Limettensaft Pfeffer 50 g Parmesan am Stück Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
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0 Rindersteak mit Herzogin-Kartoffeln Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 500 g grüne Bohnen 125 ml Gemüsebrühe Bohnenkrautzweige 500 g warme Pellkartoffeln Muskat Salz 2 Rindersteaks, 300 g 1 EL Kokosfett 12 g Pfeffer 1 EL grüne Pfefferkörner 3 EL Sahne 1 TL Butter 4 g Kräutersalz 1 Becher Joghurt 1 TL Zitronensaft 1 EL Honig 200 g Himbeeren Lob, […]
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0 Vegetarischer Eintopf Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Möhren – gewürfelt 600 g Kartoffeln – gewürfelt 240 g grüne Bohnen (auch TK) 250 g Tomaten – geviertelt 250 g Blumenkohl (auch TK) 250 g Rosenkohl (auch TK) 2 Zwiebeln, 160 g – gewürfelt 2 EL Maiskeimöl, 20 g 20 g Petersilie Pfeffer Selleriesalz Lob, Kritik, Fragen […]
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0 Indisches Bohnen-Kartoffel-Gemüse 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 kg grüne Bohnen 200 g fest kochende Kartoffeln Salz 60 g Rosinen 2 Zwiebeln 1 EL Butter 2 EL Currypulver 1/4 l Gemüsebrühe 300 g Joghurt Fett 2 TL Speisestärke Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
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0 Spaghetti mit Gemüsebolognese Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Zwiebel gehackt 4 Karotten gerieben 1 Packung passierte Tomaten 4 EL Tomatenmark 1 Dose Kidneybohnen 1 Dose Mais 1 gelbe und 1 rote Paprika feingehackt Olivenöl Salz Pfeffer Knoblauch 1 Lorbeerblatt 500 g Spaghetti Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am […]
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0 Feiner Gemüseteller Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Brokkoli 100 g Rosenkohl 3 Karotten (300 g) 1 frischer Maiskolben (300 g) 100 g grüne Bohnen 250 ml Gemüsebrühe 1 kleine Aubergine (200 g) 1 EL Zitronensaft 1 EL Olivenöl 1 Bund Schnittlauch 1 Bund Petersilie 1 Knoblauchzehe 250 g Quark 2 EL saure Sahne 100 ml Milch Pfeffer Kräutersalz […]
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