6 Indischer Gemüsereis mit Blumenkohl und Gewürzen Der indische Gemüsereis ist ein farbenfrohes, aromatisches Gericht, das durch die Vielfalt an Gemüse und die feine Mischung orientalischer Gewürze besticht. Blumenkohl, Möhren, Erbsen und Zwiebeln verbinden sich mit duftendem Basmati-Reis zu einer leichten und sättigenden Mahlzeit. Die Kombination von Safran, Zimt, Kardamom, Nelken und Kreuzkümmel sorgt für ein intensives Aroma und macht […]
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9 Gemüse Dip mit Quark und Hüttenkäse Der Gemüse-Dip ist eine leichte, cremige Beilage, die sich perfekt zu frischem Rohkost-Gemüse eignet. Mit Hüttenkäse, Joghurt und Magerquark entsteht eine eiweißreiche Basis, die durch Zwiebel, Knoblauch, Schnittlauch und Petersilie aromatisch abgerundet wird. Der Dip ist schnell zubereitet, gesund und passt hervorragend als Snack, Vorspeise oder Beilage zu einem Buffet. Besonders lecker wird […]
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1 Eintopf mit Blumenkohl und Brokkoli – Gesund, sättigend und einfach Ein wärmender Eintopf ist genau das Richtige, wenn die Tage kühler werden oder du einfach eine schnelle, gesunde Mahlzeit suchst. Dieser Eintopf mit Blumenkohl und Brokkoli vereint zwei nährstoffreiche Gemüsesorten zu einem sättigenden, leckeren Gericht, das nicht nur vollgepackt mit Vitaminen ist, sondern auch wunderbar cremig und aromatisch schmeckt. […]
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14 Kartoffel-Brokkoli-Auflauf mit Käse überbacken Dieser Kartoffel-Brokkoli-Auflauf mit Käse überbacken ist eine herzhafte und sättigende Mahlzeit für die ganze Familie. Die Kombination aus weichen Kartoffeln, knackigem Brokkoli und einer cremigen Käsesauce macht dieses Gericht zu einem absoluten Wohlfühlessen. Perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Diese Zutaten brauchen wir… 800g Kartoffeln 500g Brokkoli 200ml […]
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1 Eintopf mit Blumenkohl und Kartoffeln – Herzhaft und wärmend Ein klassischer Eintopf ist in der kalten Jahreszeit genau das Richtige. Er wärmt von innen, ist nahrhaft und schmeckt der ganzen Familie. Unser Eintopf mit Blumenkohl und Kartoffeln ist eine köstliche Kombination aus frischem Gemüse, Kartoffeln und würzigen Kräutern, die zu einem leckeren, sättigenden Gericht verschmelzen. Er eignet sich perfekt […]
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1 Eintopf nach Winzer Art Diese Zutaten brauchen wir… 500 g Rindergulasch 2 EL Öl 1 Zwiebel 1 EL Tomatenmark 200 ml trockener Rotwein 2 l Fleischbrühe 4 Karotten 5 mittelgroße Kartoffeln 1/2 kleiner Weißkohlkopf 1 Stange Lauch 1 Kohlrabi 1 Handvoll Blumenkohlröschen Salz Pfeffer 1 Bund Petersilie, gehackt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte […]
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1 Veganer Blumenkohlauflauf Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 200 g grüner Blumenkohl 50 g weißer Blumenkohl Soße: 200 g Wasser 25 g Sonnenblumenkernmus 1 Teelöffel Gemüsebrühextrakt 1/2-1 Teelöffel Gemüsesalz 1 Esslöffel Olivenöl 35 g Hirse 20 g rote Linsen 2 Esslöffel Sonnenblumenkerne Nach dem Backen: 1 Esslöffel Olivenöl etwa Petersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann […]
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4 Blumenkohl in Hokkaidosoße Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 50 ml Wasser 1 Teelöffel Gemüsebrühextrakt 1 Stück Blumenkohl (230 g netto) 250 g Hokkaidokürbis 2 Esslöffel Thymianöl 1 Teelöffel Gemüsesalz 75 ml Wasser 1-2 Esslöffel gehackter Dill Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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0 Blumenkohl-Möhren-Gratin Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 5 Esslöffel Wasser 100 g Möhren 200 g Blumenkohl Zum Überbacken: 30 g Hirse 130 ml Wasser 30 ml Sahne 1 Teelöffel Gemüsesalz 1 flacher Teelöffel Schabziegerklee 15 g Creme fraiche Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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1 Blumenkohl polnisch Für 6 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 800 g Blumenkohl 20 g Butter halbfett/ Milchhalbfett 20 g Weizenbrötchen 80 g Hühner-Eiweiß 1 g Küchenkräuter 100 g Tomaten Meersalz weißer Pfeffer aus der Mühle Muskatnuß frisch gerieben Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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