0 Hähnchenbrustfilet mit Brokkoli und Ingwer Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Hähnchenbrustfilet 2 Möhren 2 Tomaten 2 Frühlingzwiebeln 2 Knoblauchzehen 250 g Brokkoli 1 haselnussgroßer Ingwer ½ rote Chilischote 3 EL Sojasauce 1 EL Zitronensaft 2 EL Sesamöl 1 TL flüssiger Honig 1 Msp. Zimt Meersalz Frisch gemahlener weißer Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum […]
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1 Rinderfiletstreifen auf Sprossengemüse mit Ingwer Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 350 g gut abgehangenes Rinderfilet 1 haselnussgroßer frischer Ingwer 2 Zwiebeln 2. rote Paprikaschoten 1 Bund Frühlingszwiebel 250 g Sojabohnenkeimlinge 3 EL Sojaöl 125 ml Fleischbrühe 1 EL Chilisauce 3 EL Sojasauce 1 Tropfen Stevia (oder etwas Zucker) Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen […]
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0 Brokkoli mit Vollkornnudeln Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 500 g Brokkoli 150 g Vollkornnudeln oder 150 g Nudeln al dente 4 Strauchtomaten 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 ½ EL Sesamöl 4 EL Sojacreme 1 TL Sambal Oelek 1 EL frisch geriebener Parmesan Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte […]
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2 Gemüse-Wok-Asia Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 gelbe Paprika 3 Möhren 3 Tomaten 3 Frühlingzwiebeln 3 Knoblauchzehen 300 g Brokkoli 1 haselnussgroßer Ingwer ½ rote Chilischote 3 EL Sojasauce 1 EL Zitronensaft 2 EL Sesamöl 1 TL flüssiger Honig 1 Msp. Zimt Meersalz Frisch gemahlener weißer Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch […]
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0 Hühnchengeschnetzeltes aus dem Wok Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 400 g Hühnerbrust 300 g Brokkoli 3 Karotten 250 g Zucchini Salz 3 EL Öl 2 EL Sesamsamen etwas Sojasauce nach Belieben Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Putenfleisch Honig-Wok Diese Zutaten brauchen wir… 1 EL Honig 150g Putenbrustfilet 1 gelbe Paprikaschote 2 Karotten 1 Zwiebel 150 g Ananasfruchtfleisch 1 EL Öl Salz und Pfeffer 150ml gepressten Orangensaft 1 EL Essig Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Asiatische Bratnudeln mit Gemüse Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 500 g asiatische Bandnudeln Salz Pfeffer 1 Glas Mungosprossenkeimlinge 1 gelbe Paprika 1 rote Paprika 1 Stange Lauch 2 Möhren 2 EL Öl 2 Eier 4 EL Sojasoße Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Pikantes Entenfleisch im Wok Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Entenbrustfilet (ohne Haut) 200 g Champignons (oder Shiitake-Pilze) 1 Stange Lauch 3 Möhren 1 rote Paprika 1 kleine Chilischote 100 g Sojabohnenkeime 150 ml Hühnerbrühe 5-6 EL Sojasosse 1-2 EL Speisestärke Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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0 Chinesische Gemüsepfanne mit Rind Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 20 g Honig 100 g Soja-Sauce 20 g Sesamöl 400 g Rinderbraten (Hüfte) 250 g frische Champignons 500 g Chinakohl 5 g Knoblauch 300 g Möhren 200 g Porree (Lauch) 200 ml Klare Gemüsebrühe 300 g Mungobohnenkeimlinge 200 g Reisnudeln Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann […]
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0 Süßsaurer Fisch Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 400 g Victoriabarschfilet oder ein anderes festes Fischfilet 1 EL Kartoffelmehl (Stärkemehl) 2 EL Sojasauce Pfeffer 1 Gemüsezwiebel 4 Tomaten 1 TL Sonnenblumenöl 1 EL Weißweinessig 1 EL Fischsauce 1 EL Zucker 1 EL Tomatenketchup Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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