1 Leckeres schnelles Chili Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 450 g (1 Pfund) gehacktes Rindfleisch 3 EL Olivenöl 1 große Zwiebel, fein gehackt 1/2 TL Cayennepfeffer 1 EL Chilipulver 1 EL gehackter Knoblauch 1 kleine Dose Tomatensauce 120 ml (1/2 Tasse) Wasser 1/2 TL Salz 1/2 TL Pfeffer 1 kleine Dose rote Bohnen (abgegossen) Lob, Kritik, Fragen oder […]
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3 Knoblauch-Shrimps mit Pasta Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 12 mittelgroße Garnelen, gereinigt und entdarmt 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 3 EL Olivenöl Salz und Pfeffer nach Geschmack 225 g (1/2 Pfund) glutenfreie Spaghetti, al dente gekocht Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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4 Mediterraner Reisauflauf Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 480 ml (2 Tassen) brauner Reis, gekocht 60 ml (1/4 Tasse) extra-natives Olivenöl 60 ml (1/4 Tasse) Pinienkerne oder Mandelblättchen 120 ml (1/2 Tasse) getrocknete Cranberries 1 große Zwiebel, gehackt 4 Knoblauchzehen, gehackt oder fein gerieben 120 ml (1/2 Tasse) frisch gehackte Petersilie Saft einer mittelgroßen Zitrone 2 TL Balsamico […]
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3 Herzhafter Butternut-Eintopf Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 480 ml (2 Tassen) Butternut-Kürbis, geschält und gewürfelt 240 ml (1 Tasse) Pastinaken, gewürfelt 480 ml (2 Tassen) Süßkartoffeln, geschält und gewürfelt 240 ml (1 Tasse) Karotten, gewürfelt 480 ml (2 Tassen) Russet-Kartoffeln, geschält und gewürfelt 120 ml (1/2 Tasse) geschnittener Sellerie 2 Knoblauchzehen, gründlich gehackt 1/4 TL Salbei 480 […]
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1 Quinoa-Hühnchensalat Diese Zutaten brauchen wir… 1 Tasse Quinoa 200 Gramm Hühnerbrüste 1 kleine rote Zwiebel 2 reife Avocados 3 Esslöffel Zitronensaft 1 Esslöffel natives Olivenöl 1 Esslöffel frische Estragonblätter Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Hühnerbrüste kochen, […]
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2 Bohnen-Zucchini-Suppe Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1,5 kg Zucchini 1 l Gemüsebrühe 500 g grüne Bohnen 400 g frischer Babyspinat 6 Selleriestangen 4 Knoblauchzehen 1 Bund Basilikum 1 Bund Petersilie 3 EL Olivenöl Salz Pfeffer Chiliflocken Kumin Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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3 Chinesischer Hühnchensalat Diese Zutaten brauchen wir… 1 Tasse zerkleinerte Karotten ½ Tassen Kohl 1 Esslöffel Korianderpulver 1 Esslöffel schwarze Sesamsamen 1 Esslöffel weiße Sesamsamen ¼ Tassen Cashews 1 Tasse zerkleinertes geröstetes Hähnchen 2 Esslöffel Soja Soße 2 Esslöffel Weißwein Essig 1 Esslöffel zerkleinerter Knoblauch 2 Esslöffel Olivenöl 1 Esslöffel Hoisin Soße ½ Esslöffel getoastetes Sesamöl 1 Teelöffel Scharfes Chili […]
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4 Mandel-Ricotta-Torte Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… Teig: 250 g Mehl 125 g Butter 50 ml Wasser 1 Prise Salz 1 Ei Hülsenfrüchte Backpapier Belag: 1 Tropfen Stevia (Flüssigextrakt) 550 g Ricotta 2 Teelöffel abgeriebene Zitronenschale 60 g gemahlene Mandeln Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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6 Leckere Schoko-Kirsch-Muffins mit Schuss Für 6 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 400 g Mehl 400 g Natur-Joghurt 4 Eier 2 – 3 Tropfen Stevia (Flüssigextrakt) 2 Pck. Backpulver 6 EL Kakaopulver 1 Prise Salz 2 EL Rum-Aroma 300 g Kirschen 250 g Schokostreusel Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]
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3 Möhrensuppe mit Aloe Vera Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 750 ml Gemüsebrühe Möhren 2 Orangen 1 Zwiebel 1 Aloe-Vera-Blatt 6 Kardamomkapseln 2 TL Chilipaste 1 EL Butter Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Aloe-Vera-Blatt am […]
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