3 Afrikanische Zitronen-Joghurt-Suppe Diese Zutaten brauchen wir… 250 Gramm Zwiebeln 2 dünne Zucchini (300 g) 2 Knoblauchzehen 1 EL Olivenöl 600 Milliliter klare Hühnerbouillon 2 Safranfäden (oder 1-2 Prisen Kurkuma) 150 Gramm Kichererbsen (Dose) 200 Gramm Naturjoghurt (1,5 % Fett) 1 Zitrone 1 Bio–Ei (Größe M) 5 Minzestängel 1 TL gemahlener Kumin Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? […]
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7 Hähnchenbrust mit Bananen-Buttermilch dazu Couscous Diese Zutaten brauchen wir… 150 g Möhren 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 800 g Hähnchenbrustfilet 80 g Cashewkerne 4 EL Öl 2 TL Currypulver 250 g Couscous ½ TL Kurkumapulver (ersatzweise Currypulver) 800 ml warme Gemüsebrühe (Instant) 300 ml Buttermilch (Kühlregal) 1 Banane Salz & Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse […]
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2 Low Carb Brot Diese Zutaten brauchen wir… 4 Eier 1 TL Natron 200 g Joghurt 60 ml Olivenöl 500 g gemahlene Walnüsse 1 TL Meersalz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Verrühren Sie bitte Eier, Olivenöl, Natron, Meersalz […]
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2 Einfache Rote-Kartoffel-Suppe Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 960 ml (4 Tassen) grob geschnittene rote Kartoffeln 480 ml (2 Tassen) Milch 240 ml (1 Tasse) Gemüsebrühe 1/2 TL Meersalz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Geben Sie alle […]
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5 Selbstgemachte Gemüsechips Diese Zutaten brauchen wir… 2 Karotten 2 Zucchini 4 Rote Beeten Meersalz Paprikapulver Kurkuma 8 EL Olivenöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Zucchini waschen, trocken tupfen. Karotten schälen, waschen und trocknen. Beides zusammen mit den […]
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4 Hackfleischpfanne Diese Zutaten brauchen wir… 180 g Hackfleisch (Rind) 125 g Champignons 125 g Fetakäse ½ Zwiebel ½ Paprika ½ Knoblauchzehe Oregano Thymian Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Die Pilze vorsichtig putzen und die Paprika […]
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2 Rotkohlgemüse mit Nüssen und Creme fraiche Diese Zutaten brauchen wir… 700 g Rotkohl 3 El Dinkelmehl 2 El Butter 500 ml Gemüsebrühe Salz Pfeffer 1 Tl Zitronensaft 100 g Creme fraiche 2 El gehackte Haselnüsse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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4 Seelachsfilet mit Blumenkohl und Couscous Diese Zutaten brauchen wir… 2 Stücke (à 200 g) Seelachsfilet 1 rote Paprikaschote 1 große Zwiebel 1 Blumenkohl (ca. 900 g) 3 EL Olivenöl 30 g Kapern (Glas) 1/2 Bund glatte Petersilie 75 g Joghurt 1 TL Tahina 1 Bio-Zitrone 1 TL geräuchertes Paprikapulver 1 TL gemahlener Kreuzkümmel 2 EL Butterschmalz Salz Pfeffer Lob, […]
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4 Rührei mit Lachs Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 8 Eier 2 EL Sojasauce Salz Cayennepfeffer 2 El frisch gehackter Dill 200 g geräucherter Lachs 3 Frühlingszwiebeln 3 EL Öl Korianderblättchen zum Garnieren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es […]
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1 Zander mit Rucola und Kapern Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 4 Zanderfilets Salz Pfeffer 3 El Zitronensaft 75 g Butter 1 Knoblauchzehe 1 El Kapern aus dem Glas 1 Bund Rucola 2 El Fischfond Cayennepfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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