1 Marinierter Lachs mit Sesam, Ingwer und Shisokresse Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 600 g Lachsfilet (aus dem Mittelstück, ohne Haut) 1 Zitrone 1 Stück Ingwer (ca. 20 g) 4 Frühlingszwiebeln 1 Knoblauchzehe 1 Beet Shisokresse 3 EL Teriyaki-Soße 6 EL Sesam 2 EL Rapsöl 3 EL Reisessig 3 EL Sojasoße Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen […]
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4 Bananen-Haferflocken-Chocolate-Chip-Cookies Für 10 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 ½ Tassen Hafermehl (zur Herstellung von Hafermehl Haferflocken in einem Mixer puderfein mahlen) ¾ Tasse Haferflocken ½ TL Backpulver ½ TL Natron ½ TL Salz ½ Tasse Rohzucker 1/3 Tasse Schokoladentröpfchen 1 TL Rapsöl 150 ml Sojamilch 1 mittelgroße Banane, püriert ein paar Tropfen Vanilleextrakt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen […]
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0 Pilzomelettes mit Schnittlauchröllchen Diese Zutaten brauchen wir… 400 g Champignons 1 El Rapsöl 1 Knoblauchzehe 8 Eier 100 ml Milch Salz Pfeffer 1/2 Bund Schnittlauch 4 El Creme fraiche Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Die Champignons putzen, […]
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1 Low Carb Champignon-Cremesuppe Diese Zutaten brauchen wir… 4 Röschen Blumenkohl 125 g Champignons 1 mittelgroße Zwiebel 200 ml Gemüsebrühe 1 EL Rapsöl 50 ml Milch Salz & Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Schneiden Sie die Blumenkohlröschen […]
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1 Ungarisches Putengulasch mit Knoblauch und Zitrone Diese Zutaten brauchen wir… 3 kleine Zwiebeln (ca. 250 g) 325 g Putengulasch (aus der Keule) 1 EL Rapsöl Salz Pfeffer 1 Knoblauchzehe 1 Bio-Zitrone 1 TL Kümmel ½ EL Paprikapulver (rosenscharf) 1 EL Paprikapulver (edelsüß) Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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1 Gefüllte Hähnchenbrust auf Brokkolibett in Käsesoße Diese Zutaten brauchen wir… 2 Hähnchenbrüste (à ca. 160 g) 200 g Brokkoliröschen 1 mittelgroße gekochte Kartoffel vom Vortag 4 1/2 Softtomaten 4 TL Pesto Calabrese 4 EL gehackte Petersilie 1/2 Zwiebel 3 TL Rapsöl 150 ml Milch 50 g Blauschimmelkäse Etwas schwarzer Pfeffer aus der Mühle Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen […]
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0 Scharfes Tomaten-Kichererbsen-Ragout Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Zwiebel 1 grüne Paprika 2 Knoblauchzehen 1 EL Rapsöl 400 g passierte Tomaten Salz ½ TL Cayennepfeffer Je 1 Msp. Kreuzkümmel, Zimt, Kardamom 200 g Kichererbsen aus dem Glas Petersilie, frisch gehackt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite […]
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1 Lammcurry mit Ingwer Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g sehr mageres Lammfleisch aus der Keule 2 Gemüsezwiebeln 6 Tomaten 125 ml Gemüsebrühe 2 EL Tomatenmark 1 haselnussgroßer Ingwer 2 EL Currypulver (mittelscharfe Mischung mit Koriander, Kreuzkümmel usw.) 1 TL Kurkuma 1 EL Rapsöl Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse […]
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0 Hähnchencurry mit Ingwer Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g feinstes Hähnchenbrustfilet 2 Gemüsezwiebeln 6 Tomaten 125 ml Gemüsebrühe 2 EL Tomatenmark 1 Stück haselnussgroßer Ingwer 2 EL Currypulver (mittelscharfe Mischung mit Koriander, Kreuzkümmel usw.) 1 TL Kurkuma 1 EL Rapsöl Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
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0 Blattspinat–Kohlrabi-Auflauf Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Blattspinat 1 Kohlrabi Kopf 2 Tomaten 50 g geriebener Gouda Käse 150 g Soja créme fraiche oder auch normales créme fraiche Etwas frisch gerieben Muskatnuss 1 Zwiebel 1 EL Rapsöl 2 EL gehackte Petersilie Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte […]
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