0 Mango auf Kokoscreme Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 reife Mango 200 g Magerquark 4 EL ungesüßte Kokosmilch 10 Cashewnüsse Süßstoff Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Mango schälen, das Fruchtfleisch rund um den Stein abschneiden […]
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0 Folienkartoffel mit Kräuterquark Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 große, mehligkochende Kartoffeln 250 g Magerquark 2 EL Sonnenblumenöl 100 g Joghurt 6 EL Küchenkräuter, gehackt Jodsalz Pfeffer, frisch gemahlen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Backofen […]
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1 Quark-Pfannkuchen Für 8 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 50 g Vollkornmehl 50 g Haferflocken ca. 90 g Quark 2 Eier 50 ml Milch (pflanzlich oder tierisch) ½ TL Zimt 1 TL Hefe 50 g Himbeeren (frisch oder tiefgefroren) 1 reife, zerdrückte Banane Butter zum Backen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am […]
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1 Apfel-Muffins Für 12 Stück Diese Zutaten brauchen wir… 4 Eier 2 EL Sonnenblumenöl 2 EL Stevia 200 g Mandelmehl 250 g Magerquark 1/2 Pk. Backpulver 1 Prise Zimt 1/2 Fläschchen Vanillearoma 2 nicht zu saure Äpfel Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so […]
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0 Würzige Quarkspeise Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 Prise Salz 130 g Quark (10 %) ½ TL gehackter Kerbel 1 rote Chilischote etwas Abrieb einer Limette 1 Msp. geriebener Ingwer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die […]
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1 Pasta mit Quarkpesto Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Bund Basilikum 10 g Pinienkerne 1 Knoblauchzehe 1 EL geriebener Parmesan 250 g Magerquark Salz Pfeffer 400 g Pasta Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Das Basilikum klein […]
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0 Quarkbrot mit Erdbeeren Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 EL Magerquark 4 TL Crème fraîche, leicht (15 % Fett) 2 Tropfen Süßstoff 1 Scheibe Vollkornbrot 50 g Erdbeeren (frisch oder TK) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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1 Saftiges Käse-Apfel-Brot Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 mürbe Äpfel 60 g reifer Camembert 4 EL Quark, 20 % Fett Kräutersalz 2 Scheiben Vollkornbrot 2 EL grob gehackte Walnüsse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Äpfel […]
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1 Erdbeerquark mit Zimt Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Erdbeeren (frisch oder TK) 300 g Quark, 20 % Fett 2 EL Mineralwasser 1 TL Zimtpulver 1 EL flüssiger Honig oder einige Tropfen Stevia flüssig Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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0 Quarkbrötchen mit Heidelbeeren Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 50 g Heidelbeeren 2 EL Magerquark etwas abgeriebene, unbehandelte Zitronenschale etwas Zimt etwas Stevia 1 Vollkornbrötchen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Heidelbeeren waschen und abtropfen lassen. Den Quark […]
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