1 Pizza-Snacks Für 12 Stück Diese Zutaten brauchen wir… 80 g magerer gekochter Schinken 50 g Salami 200 g Käse, gerieben (z.B. Gouda, Emmentaler) 50 g Magerquark 3 EL Kokosmehl 1 EL Weizenkleie 4 EL Olivenöl 2 TL Backpulver 1 TL Paprikapulver 1 TL Pizzagewürz Prise Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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0 Quarksoufflé mit Kräutern Diese Zutaten brauchen wir… 2 Bund Petersilie 2 Bund Schnittlauch 4 Eier 350 g Quark (20 % Fett) 85 g blütenzarte Haferflocken 1 TL Zitronensaft Salz Pfeffer 2 EL geriebener Emmentaler Käse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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0 Bananen-Sanddorn-Quark Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 reife Banane 100 ml Sanddornsaft (Direktsaft) 100 ml Apfelsaft (Direktsaft) 2 EL Haferkleie 250 g Magerquark 100 g Beerenfrüchte 2 TL gehackte Walnüsse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die […]
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2 Butter Waffeln Diese Zutaten brauchen wir… 200 g weiche Butter 8 Eier 250 g Quark 50 g Leinsaat, gemahlen 50 g Mandeln, gemahlen 100 g Eiweißpulver Vanille 1 Prise Salz Süßstoff nach Geschmack Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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1 Ricotta-Kuppeltorte Für 12 Stück Diese Zutaten brauchen wir… 2 Lagen Wiener Boden (fertiger Biskuitteig 28 cm) 150 g kandierte Früchte 3 EL Amaretto 500 g Galbani Ricotta 500 g Magerquark 1 Pck. Gelatine fix 6 EL Zucker 4 EL Orangenmarmelade Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
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1 Quarkaufstrich Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Quark (besonders auch frischer Schafs- oder Ziegenquark) 2 EL hochwertiges, kalt gepresstes Hanf-, Raps- oder Olivenöl 2 EL Sauerrahm und – falls nötig – 1–2 EL Wasser 2 EL fein gewiegte, frische Küchenkräuter 2 EL klein geschnittene Oliven, Mandeln oder Walnüsse etwas Meer- oder Steinsalz Lob, Kritik, Fragen oder […]
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0 Gefüllte Zucchini mit Gemüsequark Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 Portion Gemüse (Paprikaschote, 1 EL gewürfelte Zwiebel, Zucchini) 1 Knoblauchzehe 1 Portion Quark 1 EL gehackte Petersilie 1 EL Schnittlauchröllchen Salz Pfeffer Paprikapulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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0 Mango-Melonen-Quarkeis Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Mango (Dose) 100 g Honigmelone 4 EL Maracujasaft 200 g Magerquark 2 TL Honig Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Melone in kleine Stücke schneiden, mit den abgegossenen […]
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1 Tofu-Aufstrich mit Gemüse Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 50 g Tofu oder frischer Schafstopfen (Quark) 50 g gut reife Avocado, klein gewürfelt gute Oliven oder Sesamkörner (in der Kaffeemühle) püriert oder 50 g Gemüse, klein geschnitten und gedämpft, wie Brokkoli oder Wurzelgemüse 2 EL Portulak, klein geschnitten 2 EL hochwertiges, kalt gepresstes Hanf-, Raps- oder Olivenöl 1 […]
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0 Vanillemüsli mit Nüssen und Mandeln Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 6 Brombeeren 150 g Ananas-Stücke (½ Dose) 6 Johannisbeerzweige 2 Kiwis 1 Pfirsich 6 Kirschen 1 EL Blaubeeren 100 g Vanille-Joghurt light (0,1% Fett) 100 g Magerquark 50 g Haferflocken 1 EL Mandeln 1 EL Walnüsse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte […]
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