0 Frischkäsebrötchen – süß und pikant Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 Vollkornbrötchen 2 EL Mandarin-Orangen (Dose) 2 EL kalorienreduzierter Frischkäse mit Buttermilch (8 % Fett) Salz, frisch gemahlener weißer Pfeffer Paprikapulver, edelsüß 1 EL gemischte TK-Kräuter, z. B. TK-8-Kräuter-Mischung Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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0 Kalbsschnitzel sizilianisch Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 4 dünne Kalbsschnitzel à 90 g Pfeffer Meersalz 1 TL Oregano 1–2 Knoblauchzehen, ungeschält 1 EL Butter 2 EL Zwiebelwürfel (TK) 200 g Champignons in Scheiben (TK) 400 g Paprikastreifen (TK) 100 ml trockener Weißwein einige Blättchen Basilikum Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
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1 Linsen-Gersten-Gemüse Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 150 g braune oder grüne Linsen 750 ml Wasser 1/2 Apfel 500 g Gemüse der Saison 1 TL Rosenpaprikapulver 150 g Nacktgerste 2 Gewürznelken 1 Lorbeerblatt 1/2 TL weißer Pfeffer Salz 1 TL Essig 100 g Ziegen- oder Schafskäse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
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0 Bratkartoffeln mit Ziegenfrischkäse Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 400 g gekochte Pellkartoffeln vom Vortag 1 EL Butter Pfeffer Kräutersalz 100 g Ziegenfrischkäse 1 TL Rosenpaprika Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Kartoffeln pellen und in kleine […]
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0 Sahniges Bulgur-Gemüse Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Bulgur Meersalz 1 kleine Zwiebel 1 rote Paprikaschote 1 EL Öl 250 g Champignons in Scheiben (TK) 1 TL Curry Pfeffer 2 EL saure Sahne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so […]
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0 Reisgratin Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 120 g Naturreis (10 Minuten) 1 EL Öl 1 EL Zwiebelwürfel (TK) 200 g Champignons in Scheiben (TK) 300 g rote Paprikastreifen (TK) 2 TL Curry 1 Msp. Cayennepfeffer 100 g geriebener Greyerzer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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0 Bunter Salat mit Sprossen Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 4 EL Mungobohnensprossen 1 Salatherz 1 grüne Paprikaschote 1 kleine Salatgurke 150 g Mais, TK 1 kleines Bund Dill 1 EL Öl 2 EL Obstessig Pfeffer Meersalz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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0 Gefüllte Zucchini Diese Zutaten brauchen wir… 2 Zucchini 100 g Rindergehacktes 4 schwarze Oliven 1 Fleischtomate 1/4 Paprikaschote 2 EL Tomatenmark Olivenöl Salz & Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Zucchini waschen, länglich teilen und auslöffeln. – […]
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0 Scharfes Paprika-Reis-Gratin Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 120 g parboiled Reis Meersalz 2 Frühlingszwiebeln 1 große rote Paprikaschote 150 g Champignons 1 EL Öl 1 Chilischote 50 ml Gemüsebrühe 1TL Sambal Oelek Kurkuma 100 g geriebener Greyerzer Käse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Reis […]
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0 Würziges Rosmarinhähnchen Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Tomaten 1 Brathähnchen Kräutersalz 2 TL getrockneter Thymian 2 TL getrockneter Rosmarin 3 TL Paprikapulver 1 EL Öl 5 Knoblauchzehen 1 kleiner Rosmarinzweig 100 ml Gemüsebrühe Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so […]
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