1 Brokkoli-Schinken-Suppe Diese Zutaten brauchen wir… 400 g Brokkoli, frisch oder aufgetaut 100 g Schinken 100 g Hartkäse mit hohem Fettanteil 500 ml Gemüsebrühe Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Frischen Brokkoli putzen und waschen, in Röschen teilen, den Strunk […]
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1 Käse-Rucola-Omelette mit Bacon Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 4 Eier 4 Scheiben Bacon 50 g Rucola 80 g Ziegenkäse 2 mittelgroße Tomaten 2 EL Milch 2-3 EL Weißwein-Essig 1-2 EL Olivenöl 2-3 Stiele Basilikum Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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1 Pilzpfanne Diese Zutaten brauchen wir… 500 g frische Pilze (selbst gesammelt/gezogen oder gekauft) entweder gemischt oder Sortenrein Butter und Öl oder Butterschmalz 200 ml Gemüsebrühe 1 Becher Sahne Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch Nach Belieben Schinken, Käse oder Speck Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Feldsalat mit Schinken und Sonnenblumenkernen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Feldsalat 100 g Schinken 30 g Sonnenblumenkerne 3 EL Essig 5 EL Öl Salz und Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Feldsalat putzen, waschen und trockenschütteln. Schinken […]
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1 Fruchtige Beeren-Pancake Diese Zutaten brauchen wir… 100 g TK Beerenmix 2 Eier 2 EL Haferflocken 1/2 EL Zimt 1 TL Honig 1 TL Öl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Beeren mit Eiern vermixen – Haferflocken hinzufügen – […]
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0 Herzhafte Schinken-Pancake Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Scheiben gekochter Schinken 75 g Hüttenkäse 2 Eier 40 g Haferflocken 1 Tl Öl zum Ausbacken Pfeffer und Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Schinken klein schneiden […]
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1 Leinsamen-Brot Für 1 Brot Diese Zutaten brauchen wir… 330 g Leinsamen-Mehl 5 Eier 120 ml Wasser 80 ml Öl (z.B. Sonnenblumenöl) 1 EL Backpulver 1-2 EL kalorienfreier Süßstoff (z.B. Splenda) 1 TL Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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2 Käse-Pfannkuchen Für 8 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 ganze Eier 12 Eiklar 40 g Gouda, gerieben (40% Fett) 100 g Butterkäse, gerieben (30% Fett) 40 g Mozzarella Light, fein geschnitten (10% Fett) 2 TL Olivenöl Schnittlauch Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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0 Grüne-Bohnen-Salat Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g grüne Bohnen 1 Stiel Bohnenkraut 250 ml Wasser 1 rote Zwiebel 2 EL Pinienkerne 4 EL Weißweinessig 2 EL Kürbiskernöl Sprühsalz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… 1. Bohnen […]
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1 Omelette mit Champignons Für 3 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 6 Eier 300 g Champignons 1 mittelgroße Zwiebel 1 Knoblauchzehe 150 g Crème fraîche 100 ml Milch 1 EL Öl ½ Bund Schnittlauch Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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