1 Zimt Schoko Mousse Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 100 ml Sahne 400 ml Kokosmilch 4 g Zimt 2 Eigelbe 100 g Schokoladenzauber zuckerfrei nach Wahl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Erwärmen Sie die Kokosmilch in einem […]
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0 Räucherlachs mit Schinken Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… Gurken 100 ml Kokosmilch 400 g Räucherlachs 200 g Schinken 4 Scheiben Salat Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Schneiden Sie den Schinken dünn und legen Sie diesen aus. […]
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0 Schweinebraten mit Kartoffelpüree Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 kg Schweinebraten (Lachs) Salz schwarzer Pfeffer aus der Mühle 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 2 TL fein gehackte Rosmarinnadeln 4 EL Olivenöl 2 kleine Zwiebeln, gewürfelt 1 Selleriestange, gewürfelt 250 ml Weißwein 1 l Milch (1,5% F.) 1 kg Kartoffeln, mehlig kochend 200 ml Milch (1,5% F.) Salz Pfeffer […]
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0 Mango-Buttermilch-Müsli Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… ½ Mango 250 ml Buttermilch 1EL Leinsamen 6 EL Dinkelflocken 1 EL gehackte Pistazienkerne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Mango waschen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und schälen. Das […]
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1 Frühstücksmüsli Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 50 g blütenzarte Haferflocken 1 EL Rosinen 100 ml Buttermilch 50 ml Orangensaft oder Apfelsaft 2 Äpfel Saft von 1⁄2 Zitrone 1 Banane 30 g gemahlene Haselnüsse Zimt 3 EL Himbeeren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Leckerer Kirschkuchen Für 1 Kuchen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g frische Kirschen 4 Eier 3 EL Zucker Light 30 ml Kokosmilch 25 g Butter 1 Vanilleschote 1 TL Flohsamenschalenpulver 40 g Kokosmehl 1 TL Backpulver etwas Kokosöl Puderzucker (nach Belieben) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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1 Nudeln mit Pilz-Schinken-Sauce Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 2 Frühlingszwiebeln 150 g Champignons 30 g magerer gekochter Schinken 1 TL Pflanzenöl 1 TL Mehl 100 ml Magermilch 25 g kalorienreduzierter Schmelzkäse (11 % Fett) Cayennepfeffer 50 g Vollkornnudeln Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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1 Vollkornreis mit Schwarzkohl-Pesto Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Vollkornreis 400 g Schwarzkohl 250 ml Reismilch 40 g Pecannüsse 30 Mandeln (ungeschält) 5 EL Olivenöl Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Reis auf […]
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0 Karibik-Süppchen von der Okra mit Garnelen Diese Zutaten brauchen wir… Garnelen 1 Dose Okra-Schoten 1 große Tomate 1 mittlere bis große Zwiebel Cayennepfeffer 2 – 3 Knoblauchzehen Salz 1 Vanilleschote Kokosmilch Olivenöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die […]
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2 Pikante Bulgur-Pfanne Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 EL Pinienkerne ½ kleines Bund glatte Petersilie 1 Zwiebel 1 EL Öl 150 g Bulgur 450 ml Gemüsebrühe 120 ml Kokosmilch aus der Dose Meersalz 1 TL gelbe Currypaste 1 – 2 TL Currypulver 2 EL saure Sahne 5 Kirschtomaten Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse […]
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