0 Joghurt-Milchshake mit Obst Diese Zutaten brauchen wir… 200 ml fettarme Milch (auch Getreide- oder Sojamilch) 125 g Joghurt (auch auf Sojabasis) Eine halbe Banane und etwas Beerenobst Eine Prise Zimt Bei Bedarf etwas Honig oder Mandelmus Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so […]
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1 Gemüse-Puten-Sandwich Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 2 Salatblätter 2 EL Sprossen (aus dem Glas) 2 Scheiben Salatgurke ¼ rote Paprikaschote 1 TL Milch (0,1 % Fett) ½ TL Meerrettich (aus dem Glas) 1 EL Frischkäse (5 % Fett) Pfeffer 2 Scheiben Vollkornbrot (à 50 g) 2 Scheiben Putenbrust (à 20 g) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum […]
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0 Spinatnocken Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleine Zwiebel etwas Öl 600 g Spinat 1 Knoblauchzehe Salz Pfeffer Muskatnuss 300 g Weißbrot ca. 1/4 l Milch 2 Eier 40 g Mehl Parmesan zerlassene Butter Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so […]
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2 Graukäsenocken Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleine Zwiebel etwas Öl 300 g Weißbrot ca. 1/4 l Milch 200 g Graukäse 3 Eier Salz Pfeffer Petersilie, Schnittlauch 40 g Mehl Parmesan etwas zerlassene Butter Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so […]
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1 Schwarzbeerlaibchen Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1/2 kg Schwarzbeeren 3 Eier 60 g Mehl Salz 1 Pkg. Vanillezucker Butter für die Pfanne Zucker Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Schwarzbeeren, Eier, Zucker, Salz und Mehl verrühren in […]
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0 Nudeln mit Spargel und Lachs Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 200 g weißer und grüner Spargel Salz 3–4 EL Kondensmilch (4 % Fett) 15 g kalorienreduzierter Schmelzkäse (11 % Fett) 50 g Räucherlachs frisch gemahlener weißer Pfeffer 50 g Nudeln, z. B. Spiralen 1 TL TK-Dill Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte […]
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0 Müsli-Shake Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… ½ Banane 1 Pfirsich ¼ Apfel 300 ml Milch (0,3 % Fett) Zitronensaft nach Geschmack 30 g Dinkelhaferflocken Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Banane schälen, Pfirsich waschen und entsteinen, den Apfel […]
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0 Speckknödelsuppe Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 400 g Weißbrot 150 g Speck 3 Eier etwa 1/8 l Milch Salz, Pfeffer Petersilie 1 1/2 EL Mehl 1 l Fleischsuppe oder Gemüsesud Schnittlauch Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Schweizer Älpler-Maggeronen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g Kartoffeln 1 große Zwiebel 40 g Butterschmalz 300 g kurze Makkaroni-Nudeln (ca. 5-6 cm lang) 150 ml Wasser, 150 ml Sahne etwa 600 ml Flüssigkeit (Sahne, Milch oder Wasser) Salz Pfeffer 100 g geriebenen Sbrinz oder Emmentaler Käse 1 Bund Schnittlauch Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch […]
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1 Kartoffelsuppe mit Würstchen Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 750 g Kartoffeln 200 g Möhren 750 ml Gemüsebrühe (Instant) 50 g tiefgekühltes Suppengemüse 100 g Kondensmilch 3 Wiener Würstchen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Kartoffeln und Möhren […]
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