0 Eiersalat mit Räucherfisch Diese Zutaten brauchen wir… 6 Eier 3 EL Sahne 3 EL Mayonnaise 1 Packung geräucherter Lachs 1 Bund Schnittlauch Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Eier nicht zu hart kochen, abkühlen lassen, schälen und kleinschneiden. […]
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0 Spiegelei mit Spinat und Steinpilz Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 400 g Spinat 100 g Steinpilze 1 Schalotte 2 Zimtstangen 3 EL Öl 100 g Sahne 4 Eier Salz und Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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1 Omelett mit Pilzfüllung Diese Zutaten brauchen wir… 4 Eier 300 g Champignons 200 ml Sahne Pfeffer und Salz Zitronensaft Petersilie 50 g Käse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Champignons putzen, kleine ganz lassen, größere in Stücke schneiden. […]
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0 Kürbis-Omelette mit Käse Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Kürbis 2 Lauchzwiebeln 60 g Ziegenkäse 2 Eier 2 EL Butter 4 Zweige Thymian Salz und Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Kürbis halbieren, entkernen […]
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1 Spiegelei mit Käse und Schinken Diese Zutaten brauchen wir… 4 Eier 100 g Schinken 100 g Käse Salz und Pfeffer eventuell weitere Gewürze und gehackte Kräuter Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Eier in einer Pfanne mit etwas […]
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0 Porreegratin mit Nüssen und Kernen Diese Zutaten brauchen wir… 3 mittelgroße Porreestangen 1 Apfel 50 g gehackte, gemischte Nüsse 50 g Sonnenblumenkerne 100 g Quark 100 g Sahne 3 Eier Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Eine Auflaufform einfetten. […]
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2 Kaffee-Shake Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 Tasse Kaffee, kalt 2 gehäufte EL Low-Carb Protein-Pulver 120 ml Kokosnuss-Milch 2 EL Leinsamen-Mehl kalorienfreier Süßstoff (Splenda) 3-4 Eiswürfel Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… 1. Kaffee, Protein-Pulver, Kokosnuss-Milch, Leinsamen-Mehl […]
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1 Käse-Rucola-Omelette mit Bacon Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 4 Eier 4 Scheiben Bacon 50 g Rucola 80 g Ziegenkäse 2 mittelgroße Tomaten 2 EL Milch 2-3 EL Weißwein-Essig 1-2 EL Olivenöl 2-3 Stiele Basilikum Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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0 Low-Carb-Brot (im Brotbackautomaten) Für 1 Brot Diese Zutaten brauchen wir… 120 ml Wasser 1 Ei 1 EL Butter oder Margarine 2 EL kalorienfreier Süßstoff (z.B. Splenda) 50 g Leinsamen, gemahlen 20 g Sojamehl 90 g Weizenglutenmehl 1 TL Trockenhefe Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Fruchtige Beeren-Pancake Diese Zutaten brauchen wir… 100 g TK Beerenmix 2 Eier 2 EL Haferflocken 1/2 EL Zimt 1 TL Honig 1 TL Öl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Beeren mit Eiern vermixen – Haferflocken hinzufügen – […]
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