1 Putenbrust mit Kohlrabipüree Diese Zutaten brauchen wir… 1 Kohlrabi 100 ml Geflügelfond (aus dem Glas oder instant) 1 Putenbrustfilet (ca. 180 g) Salz Pfeffer 1 EL Rapsöl 1 EL Butter 2 EL Crème fraîche frisch geriebene Muskatnuss 1 EL fein gehackte Petersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite […]
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0 Vollkornnudeln mit Geflügelleber Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 4 Frühlingszwiebeln, 1 kleiner Apfel 3–4 Salbeiblätter 100 g Geflügelleber (z. B. Hähnchen- oder Entenleber) 1 TL Pflanzenöl 2 EL Gemüse-Hefebrühe (instant) 2 TL Kapern (Glas) Salz, frisch gemahlener weißer Pfeffer 2 EL Crème fraîche, leicht (15 % Fett) 50 g Vollkornnudeln Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? […]
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0 Spaghettipfanne mit Schinken Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Champignons 1 mittelgroßer Chicorée 1 unbehandelte Zitrone 2 Salbeiblätter 30 g Parmaschinken 1 EL TK-Zwiebeln 3 EL Gemüse-Hefebrühe (instant) Salz, frisch gemahlener weißer Pfeffer 1 Messerspitze Knoblauchpulver 1 EL Crème fraîche, leicht (15 % Fett) 40 g Spaghetti 2 EL TK-Kräuter der Provence Lob, Kritik, Fragen oder […]
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1 Schweinegeschnetzeltes mit Champignonnudeln Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 40 g Vollkornnudeln Salz 100 g Schweinefilet 200 g Champignons 1 Frühlingszwiebel 1 unbehandelte Zitrone je 1 EL TK-Knoblauch und -Zwiebeln 1 TL Pflanzenöl 1 EL Crème fraîche, leicht (15 % Fett) 5 EL Magermilch frisch gemahlener weißer Pfeffer 2 EL TK-Italienische-Kräuter Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? […]
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0 Lachsschinkenbrot mit Ei Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleine Scheibe Vollkornbrot 2 TL Crème fraîche, leicht (15 % Fett) 3 Scheiben kalorienreduzierter Lachsschinken 1 Ei (Kl. M) 1 EL gehackte Petersilie (frisch oder TK) 1 EL Schnittlauchröllchen (frisch oder TK) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]
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1 Gemischter Salat mit Knoblauchdressing Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Tomaten 1 Stück Salatgurke (10 cm) 6 Radieschen ½ Eisbergsalat ½ kleines Bund Schnittlauch 125 g Joghurt 1 EL Crème fraîche 2 EL Mineralwasser 2 Knoblauchzehen Kräutersalz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Quarkbrot mit Erdbeeren Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 EL Magerquark 4 TL Crème fraîche, leicht (15 % Fett) 2 Tropfen Süßstoff 1 Scheibe Vollkornbrot 50 g Erdbeeren (frisch oder TK) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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1 Majorankartoffeln mit Eisbergsalat Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 400 g gegarte Salzkartoffeln 1 kleine Zwiebel 2½ EL Olivenöl Kräutersalz Pfeffer 1 TL Majoran 1 Eisbergsalat 100 g Maiskörner (TK) 1 EL Obstessig 2 EL Crème fraîche Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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0 Scholle mit Spargel und Meerrettichsauce Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… Meersalz 700 g weißer Stangenspargel (TK) 2 EL Crème fraîche 125 g griechischer Joghurt 2 TL Meerrettich (Glas) 2 EL Zitronensaft Kräutersalz 2 EL gehackter Dill (TK) 2 Schollenfilets à 180 g Pfeffer 1 EL Butter Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte […]
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1 Folienkartoffeln mit feiner Kräutersauce Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 große Kartoffeln a 200 g 1 Bund gemischte Kräuter (z. B. Dill, Petersilie, Kerbel, Sauerampfer) 2 EL Crème fraîche 250 g griechischer Joghurt 1 TL Senf Kräutersalz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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