1 Wie du Lebensmittel länger frisch hältst Frische Lebensmittel sind der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung, doch leider verderben sie oft schneller, als wir sie verbrauchen können. Das ist nicht nur ärgerlich, sondern auch eine Verschwendung wertvoller Ressourcen. In diesem umfassenden Leitfaden erfährst du, wie du deine Lebensmittel länger frisch hältst, Lebensmittelverschwendung vermeidest und gleichzeitig deine Ernährung gesund und nachhaltig […]
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19 Classic American Pancakes – Fluffig und Lecker Diese klassischen amerikanischen Pancakes sind ein Muss für jedes Frühstück! Fluffig, leicht und perfekt mit Ahornsirup oder frischen Früchten serviert. Egal ob zum Brunch oder als süße Mahlzeit zwischendurch, sie sind einfach und schnell gemacht. Das Rezept reicht für 4 Personen. Zutaten für die Pancakes… 200g Mehl 2 TL Backpulver 1 EL […]
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23 Overnight Oats – Das Perfekte Frühstück zum Vorbereiten Overnight Oats sind das perfekte Frühstück für alle, die es morgens eilig haben, aber nicht auf eine gesunde Mahlzeit verzichten möchten. Mit Haferflocken, Milch oder Joghurt und einer Vielfalt an Toppings wie frischen Früchten, Nüssen und Samen ist dieses Frühstück nicht nur nahrhaft, sondern auch unglaublich vielseitig. Die Zubereitung am Vorabend […]
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3 Bananen-Reis-Auflauf Diese Zutaten brauchen wir… 3/4 l Milch 50 g Zucker 30 g Butter 150 g Rundkornreis 3 Eier 75 g Zucker 4 Bananen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Reis mit Milch, Zucker und Butter weichkochen und abkühlen […]
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3 Bunter Obstsalat mit Skyr Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Äpfel 1 Birne 1 Banane 2 Kiwis 1 Orange 250 g Mandarinen 1 EL Mandeln 1 EL Rosinen 150 g Skyr Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Berry Bowl mit Erdnüssen und Kokosraspeln Diese Zutaten brauchen wir… 2 große Bananen 250 gr Himbeeren 250 gr Heidelbeeren 100 gr Brombeeren 2 EL Kokosraspeln 2 EL ungesalzene Erdnüsse 1 TL Zucker Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die […]
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0 Cashew-Eis Diese Zutaten brauchen wir… 125 g Cashewkerne 500 ml Wasser 200 g Reissirup 2 reife Bananen ½TL Kardamom (gemahlen) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… 1.Cashewkerne und Wasser in ein hohes Gefäß füllen und mit dem Stabmixer fein […]
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0 Bananen Skyr Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Becher Skyr 3 Bananen 2 Packungen Vanillezucker Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Als erstes werden die Bananen geschält und in Stücke geschnitten. Dann wird der Skyr gemeinsam mit […]
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2 Frischkorn-Müsli Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… ½ Tasse Hafer, grob geschrotet 200 ml Wasser 3 Orangen, klein geschnitten 2 EL Weizenkeime 2 EL Rosinen (über Nacht einweichen) 4 Bananen 1 Apfel 2 cm frischen Ingwer 50 g Walnüsse 500 g Naturjoghurt 1 EL Honig oder Ahornsirup Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte […]
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1 Müsliriegel mit roten Früchten Für 16 Stück Diese Zutaten brauchen wir… 300 g zarte Haferflocken 50 g gemahlene Mandeln 50 g Sonnenblumenkerne 100 g Butter 75 g Honig 50 g Mandelbutter 2 zerdrückte Bananen 250 g Himbeeren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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