7 Würziger Kefir Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… Gemahlener Kardamom 50 g Kefir Cayennepfeffer 40 g Creme Double Meersalz 1 rote Chilischote 1 EL Kokosöl 1 TL Tahini Sesampaste 1 Ei Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die […]
Weiterlesen
9 Veganer Frischkäse Ergibt 500 g Frischkäse Diese Zutaten brauchen wir… 1 l Sojamilch Den Saft von einer großen Zitrone Salz, Pfeffer, frische Kräuter wie Bärlauch, Schnittlauch, Knoblauch … nach Bedarf Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Geben Sie die […]
Weiterlesen
13 Avocado-Brot Diese Zutaten brauchen wir… 1 reife Avocado 1/2 Zitrone 2 Eier 175 g gemahlene Mandeln 125 g geschrotete Leinsamen 1 EL Sesamkerne 1 Schnapsglas Olivenöl 2 TL Backpulver Salz, Pfeffer nach Geschmack Optional ein paar Kürbis oder Sonnenblumenkerne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
Weiterlesen
9 Kaltes Gurkensüppchen mit Shrimps Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Salatgurken 400 g Joghurt 1 Knoblauchzehe 20 g Basilikum ½ Bund Dill küchenfertige Shrimps Salz Pfeffer 1 Prise Zucker 1/2 Zitrone 1 TL Paprikapulver, edelsüß Olivenöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
Weiterlesen
13 Eier-Avocado Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… Salz und Pfeffer 1 Avocado 1 EL geriebener Käse 1 Scheibe Bacon Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Zunächst heizen Sie den Backofen auf 150°C vor. Halbieren Sie die Avocado und […]
Weiterlesen
14 Ketogenes Sandwich Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 3 Scheiben Gurke 50 g Frischkäse 15 g Käse 1 großes Ei 15 g Schinken Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Trennen Sie zunächst die Eier und schlagen Sie das […]
Weiterlesen
3 Kürbisschaumsuppe mit Ingwer und Chilifäden Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 10 ml Pflanzenöl 1 Scheibe Ingwer 200 g Muskatkürbis 1 Prise Kurkuma 1 Prise Currypulver etwas Asia Gewürzmischung etwas Salz, schwarzer Pfeffer 500 ml Hühner- oder Gemüsebrühe 200 g Kartoffeln 50 ml Kokosmilch einige Chilifäden Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
Weiterlesen
11 Rotkohl Diese Zutaten brauchen wir… Einen Kopf Rotkohl Wasser Salz Essig Zitronensaft Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Rotkohl säubern, klein schneiden und in einen passenden Kochtopf geben. Ca. 1 Liter Wasser, einen guten Schuss Essig (nach Belieben), […]
Weiterlesen
9 Omelett: Grundrezept Diese Zutaten brauchen wir… Butter 2 Eier 1 Prise Salz/Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Butter in der Pfannen bei schwacher Hitze zerlaufen lassen. Die Eier in einer Schüssel mit einer Gabel verquirlen und nach […]
Weiterlesen
13 Rührei: Grundrezept Diese Zutaten brauchen wir… Butter 2 Eier 1 Prise Salz/Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Butter in der Pfanne bei schwacher Hitze zerlaufen lassen. Die Eier in einer Schüssel mit einer Gabel verquirlen und nach […]
Weiterlesen