1 Räucherforellenfilet mit roten Rüben und Radicchiosalat Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 75 g geräuchertes Forellenfilet 125 g rote Rüben, vorgekocht 10 g Olivenöl Balsamico Orangensaft Salz Pfeffer aus der Mühle 1 Handvoll Radicchioblätter Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
Weiterlesen
0 Hüftsteaks mit Mischgemüse Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 100 ml Gemüsebrühe 700 g Mischgemüse, z. B. Kaiserschoten mit Babymöhren (TK) 1 EL Butter 2 Rinderhüftsteaks 1 EL Öl 2 EL Joghurt 50 ml frisch gepresster Orangensaft frischer Pfeffer aus der Mühle Meersalz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
Weiterlesen
0 Frischkäsebrötchen – süß und pikant Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 Vollkornbrötchen 2 EL Mandarin-Orangen (Dose) 2 EL kalorienreduzierter Frischkäse mit Buttermilch (8 % Fett) Salz, frisch gemahlener weißer Pfeffer Paprikapulver, edelsüß 1 EL gemischte TK-Kräuter, z. B. TK-8-Kräuter-Mischung Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
Weiterlesen
1 Sesambrötchen mit Früchten Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 Sesambrötchen 1 Kiwi 1 Orange 50 g Hüttenkäse (4 % Fett) 1 TL Himbeerkonfitüre ½ TL Mandelblättchen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Das Sesambrötchen waagerecht halbieren. Die […]
Weiterlesen
1 Garnelen auf fruchtigem Salat Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleiner Eisbergsalat 1 Salatgurke 2 Orangen 80 ml frisch gepresster Orangensaft 125 g Joghurt Cayennepfeffer Kräutersalz 1 EL Öl 250 g küchenfertige Garnelen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
Weiterlesen
0 Scholle in Orangensauce mit Gurkensalat Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Salatgurke Meersalz 2 EL Essig 5 EL Sojacreme 1 EL Zwiebelwürfel (TK) Pfeffer 2 EL gehackter Dill (TK) 2 Schollenfilets à 200 g 1 EL Öl 80 ml Orangensaft Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite […]
Weiterlesen
1 Obstfrühstück Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… frisches Obst der Saison in beliebiger Menge, z. B. Ananas, Orangen, Mangos, Birnen, Erdbeeren, Pfirsiche, Nektarinen, Mirabellen oder andere Sorten Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Das Obst waschen, putzen, eventuell […]
Weiterlesen
0 Schollenfilet in Orangen-Sahne Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Schollenfilets à 200 g Pfeffer Meersalz 1 EL Öl (z. B. Sonnenblumenöl) 6 EL Sahne 100 ml Orangensaft Kräutersalz 1 Msp. Cayennepfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
Weiterlesen
0 Winterlicher Zuckerhutsalat Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Zuckerhutsalat 1 säuerlicher Apfel 1 Orange Zitronensaft 40 g Walnüsse 1 TL Honig 2 EL Balsamico 5 EL Olivenöl Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Zuckerhutsalat […]
Weiterlesen
0 Scharfe Kartoffel-Möhren-Suppe Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 2 mittelgroße Möhren 2 mittelgroße mehligkochende Kartoffeln 1 kleine Zwiebel 2 EL Olivenöl ½ TL Kurkumapulver ¼ TL Currypulver ½ TL frisch geriebener Ingwer 1 TL Agavendicksaft 300 ml Gemüsebrühe ¼ TL Kräutersalz frisch gemahlener Pfeffer Saft von ½ Orange Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch […]
Weiterlesen