2 Pute mit Kräuterkruste an Bohnen-Tomaten-Salat Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 500 g Putenbrust (ohne Haut) 8 EL Paniermehl 4 EL gehackte Kräuter (z.B. Basilikum, Petersilie) 2 EL Olivenöl Saft und abgeriebene Schale von 2 Bio-Zitronen Salz Pfeffer 2 EL mittelscharfer Senf Für den Salat: 500 g grüne Bohnen 250 g Kirschtomaten 1 große fein gehackte Zwiebel Salz […]
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0 Low-Carb-Frikadellen Diese Zutaten brauchen wir… 1/2 kg Hackfleisch, halb und halb ½ Bund Frühlingszwiebeln 1/4 Bund Petersilie 125 g Magerquark 1/2 TL Sambal Oelek 1,5 EL Parmesan, gerieben ½ Knoblauchzehe Salz und Pfeffer Etwas Olivenöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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1 Pilzcremesuppe Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 480 ml (2 Tassen) Mandel-, Reis- oder andere Pflanzenmilch 4 EL Olivenöl 60 g (1/4 Tasse) süße Zwiebel, fein gehackt 60 g (1/4 Tasse) frischen Champignons, gehackt 60 g (1/4 Tasse) Petersilie 3 EL Reismehl 1/4 TL Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar […]
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1 Spinat-Quiche Diese Zutaten brauchen wir… 300 g Spinat 150 g Magerquark 100 g Mandelmehl 3 EL Kokosöl 1 große Karotte 1 Fleischtomate 1 Bund Frühlingszwiebel 2 Eier + 1 Eiweiß Öl Salz & Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es […]
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1 Scharfer Hähnchen-Salat Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Hähnchenbrust 1/2 Dose Mais 2 Chilischoten 1 EL Paprikapulver 1 Knoblauchzehe (gepresst) 2 EL Honig 4 EL Pflanzenöl 1/2 Paprikaschote 1/4 Gurke Salz & Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Seelachsfilet mit Romanesco und Oliven Diese Zutaten brauchen wir… 1 Romanesco 40 g grüne Oliven (ohne Stein) 2 kleine Zwiebeln 1 Knoblauchzehe 300 g Seelachsfilet 20 g Mandelkerne 2 Stiele Majoran ½ Zitronen 2 EL Olivenöl Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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1 Bärlauchcremesuppe Diese Zutaten brauchen wir… 75 g Bärlauch 250 ml Gemüsebrühe 75 ml Crème fraîche ½ Schalotte ½ EL Olivenöl ½ Bund Schnittlauch Salz & Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Im ersten Schritt waschen Sie bitte […]
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1 Bohnensalat auf Kräuterforelle Diese Zutaten brauchen wir… 2 küchenfertige Forellen 200 g Bohnen, tiefgefroren 150 g Staudensellerie 1 rote Zwiebeln 100 g Kirschtomaten 1 EL Weißweinessig 3 EL Öl 75 g Kräuterbutter 1/2 Bund Kerbel 1 Hand voll Basilikum 2 Alugrillschalen Salz & Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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1 Ungarisches Putengulasch mit Knoblauch und Zitrone Diese Zutaten brauchen wir… 3 kleine Zwiebeln (ca. 250 g) 325 g Putengulasch (aus der Keule) 1 EL Rapsöl Salz Pfeffer 1 Knoblauchzehe 1 Bio-Zitrone 1 TL Kümmel ½ EL Paprikapulver (rosenscharf) 1 EL Paprikapulver (edelsüß) Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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0 Brokkoli-Curry Diese Zutaten brauchen wir… 400 g Brokkoli 400 ml Kokosmilch 100 ml Gemüsebrühe 2 mittelgroße Zwiebeln 1/2 Tasse Linsen 1/4 Tasse Erbsen 1 EL Currypaste Öl Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Brokkoli waschen, trocken tupfen […]
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