0 Spargel-Pilz-Reis Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… Meersalz 120 g Naturreis (10 Minuten) 300 g grüner Spargel (TK) 200 g Pilzmischung (TK) 1 EL Butter Pfeffer Worcestersauce 2 EL gehackte Petersilie (TK) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Reisgratin Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 120 g Naturreis (10 Minuten) 1 EL Öl 1 EL Zwiebelwürfel (TK) 200 g Champignons in Scheiben (TK) 300 g rote Paprikastreifen (TK) 2 TL Curry 1 Msp. Cayennepfeffer 100 g geriebener Greyerzer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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1 Huhn mit Orange Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 125 g Hähnchenbrustfilet 50 ml Orangensaft ½ TL geriebene unbehandelte Orangenschale Etwas Paprikapulver (süß) 1 kleine Zwiebel Etwas Meersalz Etwas frischen Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Das […]
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1 Chilihuhn Für 1 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 125 g Hähnchenbrustfilet 125 g rote Kidneybohnen 75 g Tomate 1 kleine Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 kleine Chilischote Etwas Meersalz 2 EL Distelöl Etwas Cayennepfeffer Etwas Paprikapulver Etwas frischen Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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0 Rotbarsch mit Naturreis Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 150 g Rotbarschfilet 50 g Wildreis (Naturreis) 50 g Porree 1 kleine gelbe Paprika 1 kleine Zucchini 2-3 Champignons 1 TL Limettensaft 1 Knoblauchzehe Etwas geriebener Meerrettich 1 EL Pflanzenöl ½ TL abgeriebene Limettenschale Etwas Sojasauce Etwas Meersalz Kräuter (Dill, Thymian, Estragon oder Basilikum) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte […]
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0 Paprika mit Lammkotelett Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 2 Lammkoteletts 1 Knoblauchzehe Etwas Meersalz Etwas frischen Pfeffer Etwas Thymian 2-3 EL Sonnenblumenöl 1 kleine rote Paprikaschote 1 Zwiebel 1 EL Sahne ½ TL Vollkornmehl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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0 Blumenkohlcurry Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 ml Gemüsebrühe 120 g Naturreis 1 Blumenkohl ¼ TL Meersalz 2 Frühlingszwiebeln 1 Banane 1 EL kaltgepresstes Olivenöl 3 EL Kokosraspeln 1 TL Curry ½ TL Cayennepfeffer ¼ TL Kräutersalz 50 ml Wasser 2 EL Magerjoghurt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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0 Schnelles Kalbssteak Diese Zutaten brauchen wir… 2 Aprikosen 3 kleine Kalbsrückensteaks (à 40 g) 1 Schalotte 1/2 EL Öl 500 ml Weißwein oder Traubensaft 75 ml klassische Gemüsebrühe 75 ml Sojacreme 1 EL körniger Senf 1/2 EL scharfer Senf ½ Bund Schnittlauch Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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1 Hähnchen-Reis-Pfanne Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Naturreis 1 Zwiebel je 1 kleine rote, grüne und gelbe Paprika 1 Fleischtomate 4 Hühnerbrustfilets 1 Knoblauchzehe 2 EL Öl Salz Pfeffer 1/2 TL scharfes Paprikapulver Petersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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0 Linsensuppe vom arabischen Golf Für 6 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 80 g Naturreis 450 g gelbe Linsen 3 Knoblauchzehen 1-2 Zwiebeln 1 TL Olivenöl 2 EL Zitronensaft 2 l Klare Gemüsebrühe Salz Pfeffer gemahlener Kreuzkümmel, frisch geriebener Ingwer Senfpulver Blattpetersilie Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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