0 Eierlikörkuchen Für 12 Stücke Diese Zutaten brauchen wir… ¼ l Öl ¼ l Eierlikör 4 Eier 125 g Mehl 125 g Mais- oder Kartoffelstärke 1 Päckchen Backpulver 1 Pr. gemahlene Vanille oder das Mark einer Vanilleschote 250 g Puderzucker Margarine für die Form Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite […]
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0 Gemüseecken aus dem Ofen Für 1 Blech Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Dinkelmehl (z.B. Typ 630) ½ Würfel Hefe 1 TL Zucker 3 EL lauwarmes Wasser 1 TL Salz Frisch gemahlenen Pfeffer 4 EL Rapsöl 5 EL lauwarmes Wasser 3 Eier 1 TL Salz (evtl. 1-2 Knoblauchzehen) 1 Schalotte 100 g geriebenen Gouda 150 g saure Sahne 125 […]
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1 Warmer spanischer Nudelsalat Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 160 g Hartweizennudeln (ohne Ei), z. B. Trulli-Nudeln Meersalz 1 EL Olivenöl 100 g Lauch (TK) 3 EL Mais (TK) 2 mittelgroße Fleischtomaten Pfeffer 12 schwarze Oliven ohne Stein Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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2 Polentaknödel Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… ¼ l Wasser Salz 60 g Polentagrieß 20 g Parmesan Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Salzwasser zum Kochen bringen, den Maisgrieß langsam unter ständigem Rühren einrieseln lassen. Temperatur auf die […]
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1 Couscous-Pfanne Für 1-2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 TL Speiseöl (am besten Kokosöl) 125 g Kidneybohnen (½ Dose), abgetropft 100 g Mais Kräuter der Provence Salz und Pfeffer 125 g ungekochter Couscous (Bio-Qualität) 1 Handvoll getrocknete Tomaten Chiliflocken Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]
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0 Quinoa-Taco Für 1-2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 150 g Quinoa 1 Dose schwarze Bohnen (400 g) in Sauce 1 EL Öl 1 Knoblauchzehe, gehackt ½ Zwiebel, gehackt 2 getrocknete Tomaten, gehackt Salz und Pfeffer ½ Avocado 1 Spritzer Limettensaft 1 Prise Chili Koriander 50 g Blattspinat, klein gehackt 2 Taco-Schalen aus Maismehl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum […]
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0 Spiegelei mit Bohnen Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… Salz 1 Dose Tomaten Chilipulver 1 Dose Mais-Kidneybohnen-Paprika-Mischung 80 g geriebener Gouda 1 Zwiebel Petersilienstiele 2 Knoblauchzehen 4 Eier 1 EL Tomatenmark 200 ml Wasser 3 EL Öl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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0 Kidneybohnen-Chili-Suppe Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleine Zwiebel ½ grüne Paprika 2 EL Olivenöl 1 Prise Chilipulver ½ TL Paprikapulver edelsüß ¼ TL Kräutersalz 200 ml Gemüsebrühe 250 ml pürierte Tomaten (aus dem Glas) 2 EL Gemüsemais (aus dem Glas) 100 g Kidneybohnen (aus dem Glas) 50 g feine Sojaschnetzel (Trockenprodukt) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen […]
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0 Mexikanische Tortillas Diese Zutaten brauchen wir… ½ rote Paprika 1 Strauchtomate 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 kleine Dose Mais 1 kleine Dose Kidneybohnen Salz Pfeffer Chillipulver 1 Becher Saure Sahne 2 Tortilla Wraps Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Mediterrane Hähnchenbrust Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 400 g kleine Kartoffeln 1 Zweig Rosmarin 1 TL Olivenöl 2 Maishähnchenbrüste Jodsalz, Pfeffer, frisch gemahlen Paprika 2 kleine Zucchini 200 g Kirschtomaten Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den […]
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