3 Gemüsebrötchen Für 12 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 150 g Karotten 250 g Magerquark 2 Eier 6 EL Milch 6 EL Rapsöl 100 g Puderzucker ½ TL Salz 500 g Dinkelmehl 1 Päckchen Backpulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es […]
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2 Pürierte Gemüsesuppe Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 3 Karotten ½ Sellerie 2 Kartoffeln ca. ¾ l Wasser Salz ½ Bund Petersilie 1 EL Öl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Gemüse putzen, waschen und würfeln. In ausreichend […]
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1 Pfannengemüse mit frischen Kräutern Diese Zutaten brauchen wir… 200 Gramm Zucchini 200 Gramm Möhren, Karotten 200 Gramm Frühlingszwiebeln 200 Gramm Schalotten 200 Gramm Kohlrabi 100 Gramm Kürbis 50 Gramm Rucola zwei Esslöffel Olivenöl 50 Gramm Sesam, geröstet 50 Gramm Parmesan, gerieben Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]
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1 Cremiger Kartoffelsalat Diese Zutaten brauchen wir… 500 g kleine Kartoffeln 1 Bund Schnittlauch 1 Beutel Salatkrönung Cremig Joghurt-Kräuter 150 g Joghurt 60 g Kürbiskerne 50 g Rucola 200 g Erdbeeren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Kartoffeln waschen, vierteln […]
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0 Herzhafter Butternut-Eintopf Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 480 ml (2 Tassen) Butternut-Kürbis, geschält und gewürfelt 240 ml (1 Tasse) Pastinaken, gewürfelt 480 ml (2 Tassen) Süßkartoffeln, geschält und gewürfelt 240 ml (1 Tasse) Karotten, gewürfelt 480 ml (2 Tassen) Russet-Kartoffeln, geschält und gewürfelt 120 ml (1/2 Tasse) geschnittener Sellerie 2 Knoblauchzehen, gründlich gehackt 1/4 TL Salbei 480 […]
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1 Kokosnuss Smoothie Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 Tasse Minze 30 g Kürbiskerne 200 ml Kokoswasser 1 Tasse Chinakohl 1 kleine Avocado 1 Tomate Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Tomate und Chinakohl schneiden. Kürbiskerne für 30 […]
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1 Karotten-Avocado Smoothie Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 Tasse Karotten 1 Tasse grüner Kohl 1 Unze Kürbiskerne 1 Tasse Chinakohl 1 kleine Avocado Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Karotten und Kohl schneiden. Kürbiskerne für 30 Sekunden […]
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1 Kürbis Smoothie Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleine Avocado 200 g Mandelmilch 1 Tasse Wasserkresse 1 Tasse Spinat 30 g Kürbiskerne 1 Tasse Blumenkohlspitzen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Kürbiskerne für 30 Sekunden mixen. Restliche […]
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1 Kürbiscremesuppe mit Reishi-Extrakt Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1,5 Liter Gemüsebrühe 500 g Hokkaido-Kürbis Kartoffeln 150 g Creme FraÎche ½ TL Reishi-Extrakt 3 EL Kürbiskerne Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Kürbis und Kartoffeln schälen […]
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1 Kürbiscremesuppe Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1000 g Hokkaido-Kürbis 800 ml Gemüsebrühe 200 ml Kokosmilch 1 Zwiebel 4 EL Kokosflocken 2 TL Kokosöl 2 TL Kürbiskerne Salz Pfeffer Curry Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Kürbis und […]
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