2 Nudelsalat mit Schafskäse und Oliven Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 30 g Penne (Röhrennudeln) Salz je 75 g rote und gelbe Paprikaschoten 50 g Salatgurken 20 g Schafskäse (40 % F. i. Tr.) 2 EL Joghurt-Salat-Creme (4,9 % Fett) 2–3 EL Magermilch 1 TL Zitronensaft je 1 Messerspitze Knoblauchpulver und Kreuzkümmel 1 TL TK-Petersilie frisch gemahlener weißer […]
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0 Eier-Krabben-Salat Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Eier 200 g gekochte Krabben (TK) ½ Eisbergsalat 150 g Joghurt 4 EL Sojacreme 1 TL Senf Meersalz 1 TL Curry 1 Msp. Cayennepfeffer 2 EL gehackte Petersilie (TK) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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0 Vollkornbrot mit Corned Beef Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 Scheibe Vollkornbrot 2 TL Salatcreme mit Joghurt (4,9 % Fett) 1 Salatblatt 2 Scheiben Corned Beef 1 Cornichon Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Brotscheibe mit […]
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0 Gewürzter Joghurt Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… Süßstoff 100 g türkischer Joghurt 1 Prise Cayennepfeffer 1 EL Frischkäse 1 Prise Ingwerpulver 1 Spritzer Limettensaft 1 Prise Nelkenpulver 1 Prise Zimt 1 Prise gemahlener Kardamom 1 Prise Kurkuma Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Obst-Müsli Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Obst nach der Saison, z. B. Erdbeeren, Mandarinen, Kiwi 2 EL Rosinen 200 g Joghurt 2 TL flüssiger Honig Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Früchte waschen, schälen […]
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0 Süße Heidelbeer-Schichtspeise Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Heidelbeeren (frisch oder TK) einige Tropfen Stevia flüssig oder 2 EL Ahornsirup 300 g Joghurt 1 TL Zimtpulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Frische Heidelbeeren verlesen und […]
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1 Gemischter Salat mit Knoblauchdressing Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Tomaten 1 Stück Salatgurke (10 cm) 6 Radieschen ½ Eisbergsalat ½ kleines Bund Schnittlauch 125 g Joghurt 1 EL Crème fraîche 2 EL Mineralwasser 2 Knoblauchzehen Kräutersalz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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3 Holländischer Kartoffelsalat Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Rote Bete 400 g Kartoffeln 1 Zwiebel 1 mürber Apfel 8 Walnusshälften 6 Matjesfilets 1 kleines Bund Petersilie 3 EL saure Sahne 150 g Joghurt 1 EL Obstessig 1TL Senf Kräutersalz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Rote Bete […]
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0 Sommerliche Gurkensuppe Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… ½ Salatgurke Meersalz 125 g Joghurt 400 g Kefir 1 – 2 Knoblauchzehen 5 Zweige Dill Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Gurke schälen, grob raspeln und leicht […]
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0 Gurkencarpaccio mit Räucherlachs Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g Salatgurke 150 g Räucherlachs 100 g Vollmilchjoghurt 50 g saure Sahne 2 EL Zitronensaft 2 EL Schnittlauchröllchen 1 EL gehackten Dill 2 Scheiben Vollkorn-Toastbrot Salz und Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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