1 Fruchtiger Joghurt Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 10 g Johannisbeeren (frisch oder tiefgefroren) 150 g griechischer Joghurt 10 g Heidelbeeren (frisch oder tiefgefroren) 10 g Erdbeeren (frisch oder tiefgefroren)1 EL Kokosnussraspel Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Heidelbeerdukaten Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Heidelbeeren 100 g glattes Mehl 4 EL Milch 2 Eier 1 Pkg. Vanillezucker Salz 50 g Pflanzenfett Staubzucker zum Bestreuen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Milch, Eidotter, Vanillezucker […]
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0 Grapefruit-Avocado-Salat Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… ½ Grapefruit ½ Avocado 25 g Heidelbeeren 25 g Brombeeren Orangensaft frische Minze Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Grapefruit und Avocado in kleine Stücke schneiden. Grapefruit, Avocado und Beeren in […]
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0 Quarkbrötchen mit Heidelbeeren Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 50 g Heidelbeeren 2 EL Magerquark etwas abgeriebene, unbehandelte Zitronenschale etwas Zimt etwas Stevia 1 Vollkornbrötchen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Heidelbeeren waschen und abtropfen lassen. Den Quark […]
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1 Körnerfrühstück Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 125 ml heißes Wasser (je nach gewünschter Konsistenz auch mehr) 1 ½ EL Chiasamen 1 ½ EL Hanfsamen 1 bis 2 EL Sonnenblumenlecithin (auf Wunsch) 1 EL Kokosöl 1 EL Mandelbutter 1 TL gemahlene Sesamsamen (auf Wunsch) 1 TL gemahlener Zimt 5 Tropfen Stevia (oder nach Geschmack) Meersalz 80 g Heidelbeeren, […]
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1 Heidelbeermuffins Für 12 Stück Diese Zutaten brauchen wir… 150 g Heidelbeeren (frisch oder TK) 175 g Mehl 2 TL Backpulver 80 g Zucker 1 Prise Salz 1 Päckchen Vanillezucker abgeriebene Schale von 1 Zitrone 2 Eier 50 g Butter 175 ml Milch Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite […]
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1 Fliederbeer-Heidelbeer-Suppe Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 400 ml Fliederbeersaft 200 g gefrorene Heidelbeeren 200 ml Apfelsaft 2 Birnen 1 Zimtstange 2 EL Orangenschale 2 EL Orangensaft 1 EL Johannisbrotkernmehl 1 EL Zitronensaft 1 EL Xylit ½ TL Nelkenpulver 3 Tropfen Vanillearoma Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]
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1 Rote Grütze Für 3 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… Beeren der Saison, z.B. je 100 g Kirschen, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Himbeeren 2 TL Speisestärke (ca. 15 g) etwas Zucker Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Früchte waschen, entsteinen oder vom […]
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0 Zitronen-Heidelbeer-Küchlein aus dem Glas Für 8–10 Minikuchen 15 Min. + ca. 25 Min. im Backofen + mind. 1 Std. Kühlzeit Diese Zutaten brauchen wir… 60 g Margarine 200 g Zucker 1 Pck. Bourbon-Vanillezucker Schale einer unbehandelten Zitrone 300 ml Mineralwasser 250 g Weizenmehl 1 Pck. Backpulver 2 Pck. Puddingpulver Vanille 1 Prise Salz 50 ml Zitronensaft (1–2 Zitronen) 250 […]
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3 Lila Kuhfleckenmuffins mit cremiger Heidelbeerfüllung Für 12 Muffins 1 Std. + ca. 15 Min. im Backofen + mind. 2 Std. Kühlzeit Diese Zutaten brauchen wir… 2 EL Maisstärke (30 g) 1 Glas Heidelbeeren (Abtropfgewicht ca. 200 g) 60 g Margarine 160 g Zucker 1 Pck. Bourbon-Vanillezucker 2 Msp. Vanillepulver 200 ml Mineralwasser 200 g Weizenmehl 1 Pck. Backpulver 1 […]
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