1 Heidelbeer-Haferquark Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 50 g Haferflocken 200 ml Vollmilch 100 g Skyr (Vanillegeschmack) 5 g Proteinpulver 20 g Cashew 125 g Heidelbeeren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Als erstes werden die Haferflocken in […]
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1 Berry Bowl mit Erdnüssen und Kokosraspeln Diese Zutaten brauchen wir… 2 große Bananen 250 gr Himbeeren 250 gr Heidelbeeren 100 gr Brombeeren 2 EL Kokosraspeln 2 EL ungesalzene Erdnüsse 1 TL Zucker Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die […]
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1 Beeren-Smoothie Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 10 g ungeschälte Mandeln 20 g glutenfreie Haferflocken 125 g Himbeeren & je 2 EL Heidelbeeren & Schwarze Johannisbeeren 1 TL natives Kokosöl 1 Msp. Bourbon-Vanille etwas Apfeldicksaft nach Belieben Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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3 Heidelbeer-Kiwi-Salat mit Minze Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 30 g Heidelbeeren ½ Kiwi ¼ kleine reife Avocado 1 Prise Kokosblütenzucker ca. 1 TL Limettensaft ½ TL natürlicher Vanilleextrakt (oder das Mark von ½ Vanilleschote) 2 Stiele Minze 50 g Magerquark 1 Schuss Mineralwasser (mit Kohlensäure) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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4 Heidelbeere Mascarpone Diese Zutaten brauchen wir… 500 g Mascarpone 100 g Heidelbeeren, frisch 200 g geschlagene Sahne Süßstoff nach Geschmack Mark einer Vanilleschote Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Mascarpone und die Sahne in eine Schüssel geben. Alles […]
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3 Fruchtsalat mit Nüssen Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 kleiner Apfel 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren) Zitronensaft 10 g Staubzucker 2 EL Wasser 1 Schuss Himbeergeist 20 g Walnüsse, gehackt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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3 Smoothie mit Ingwer, Vanille und Heidelbeeren Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 100 g Joghurt (3,5 % Fett) 100 g Skyr (isländisches Milchprodukt) 100 ml naturtrüber Apfelsaft 1 TL fein geriebener Ingwer ¼ Vanilleschote, das Mark ausgekratzt 125 g Heidel- oder Brombeeren 2 TL Walnussöl 3 Eiswürfel Saft von 1 Limette Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? […]
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0 Buttermilchmüsli mit Heidelbeeren Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g Buttermilch 2 EL Honig 100 g Heidelbeeren (TK) 6 EL kernige Haferflocken 2 Blättchen Zitronenmelisse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Buttermilch mit dem Honig süßen […]
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4 Süße Heidelbeer-Schichtspeise Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Heidelbeeren (frisch oder TK) einige Tropfen Stevia flüssig oder 2 EL Ahornsirup 300 g Joghurt 1 TL Zimtpulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Frische Heidelbeeren verlesen und […]
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0 Beerenmüsli Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 400 g Naturjoghurt, 1,5% Fett 4 EL Haferflocken 1 EL Sonnenblumenkerne 1 EL Sesamkerne 150 g Erdbeeren 150 g Heidelbeeren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Joghurt mit den Flocken und den Kernen vermischen und ca. 30 Min. […]
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