Beeren-Smoothie
Für 1 Person
Diese Zutaten brauchen wir…
- 10 g ungeschälte Mandeln
- 20 g glutenfreie Haferflocken
- 125 g Himbeeren & je 2 EL Heidelbeeren & Schwarze Johannisbeeren
- 1 TL natives Kokosöl
- 1 Msp. Bourbon-Vanille
- etwas Apfeldicksaft nach Belieben
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Und so wird es gemacht…
Mandeln hacken, mit den Haferflocken im Öl in einer Pfanne anrösten und abkühlen lassen. Beeren verlesen und waschen. Mandelmix, Beeren und Vanille in einen Mixer füllen und pürieren. Nach Belieben Wasser dazugeben und mit Apfeldicksaft abschmecken.