0 Mango-Buttermilch-Müsli Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… ½ Mango 250 ml Buttermilch 1EL Leinsamen 6 EL Dinkelflocken 1 EL gehackte Pistazienkerne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Mango waschen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und schälen. Das […]
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1 Frühstücksmüsli Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 50 g blütenzarte Haferflocken 1 EL Rosinen 100 ml Buttermilch 50 ml Orangensaft oder Apfelsaft 2 Äpfel Saft von 1⁄2 Zitrone 1 Banane 30 g gemahlene Haselnüsse Zimt 3 EL Himbeeren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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0 Leckerer Frühstücksauflauf Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 50 g Feta 4 Streifen Bacon 6 Eier 1 Bund grüner Spargel 2 EL Olivenöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Heizen Sie Ihren Backofen auf 200°C vor. Fetten Sie […]
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0 Vanillemüsli mit Nüssen und Mandeln Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 6 Brombeeren 150 g Ananas-Stücke (½ Dose) 6 Johannisbeerzweige 2 Kiwis 1 Pfirsich 6 Kirschen 1 EL Blaubeeren 100 g Vanille-Joghurt light (0,1% Fett) 100 g Magerquark 50 g Haferflocken 1 EL Mandeln 1 EL Walnüsse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte […]
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1 Zucchini-Schinken-Röllchen Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 Portion Zucchini 1 EL Balsamicoessig 1 TL frisch gehackter Oregano Salz Pfeffer 1/2 Knoblauchzehe 1 Portion gekochter Schinken in Scheiben Zahnstocher Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… 1. Die Zucchini […]
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2 Gemüsecocktail mit Milch Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 Portion Gemüse (Staudensellerie, Möhre) 1 TL Zitronensaft 1 Portion Milch Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… 1. Den Sellerie waschen und putzen, dabei das zarte Selleriegrün […]
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0 Porridge mit Banane und Zimt Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 4 EL Haferflocken 1 Prise Meersalz 1 EL Honig 1 große Banane 1 TL Zimtpulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Haferflocken zusammen mit einem halben […]
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0 Karotten-Müsli mit Mandeln Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Karotten 8 EL Hafer- oder Sojaflocken 2 EL gehackte Mandeln oder Nüsse 2 Apfelsinen 1 Zitrone 6 EL Sojasahne (Natumi oder laktosefreie Kuhmilch) Honig oder Zucker zum Süßen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch […]
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1 Kokos-Frucht-Müsli Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 EL Leinsamen 1 Pfirsich 1 EL Quinoakeime 1 Mandarine 30 g Kokosflocken Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Quinoakeime und die Leinsamen abspülen. Die Kokosflocken mit der Mandelmilch verrühren. […]
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0 Frucht-Porridge Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 Handvoll frisches Obst (alternativ getrocknete Früchte) 3–4 EL geleimte Haferflocken 1 TL gehackte Mandeln 100 ml Kokosmilch 1 TL Sesamsaat 1 Prise Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die […]
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