2 Wie du Lebensmittel länger frisch hältst Frische Lebensmittel sind der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung, doch leider verderben sie oft schneller, als wir sie verbrauchen können. Das ist nicht nur ärgerlich, sondern auch eine Verschwendung wertvoller Ressourcen. In diesem umfassenden Leitfaden erfährst du, wie du deine Lebensmittel länger frisch hältst, Lebensmittelverschwendung vermeidest und gleichzeitig deine Ernährung gesund und nachhaltig […]
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192 Grüner Smoothie mit Spinat und Avocado – Gesund und lecker! Dieser grüne Smoothie ist der perfekte Start in den Tag! Mit frischem Spinat, cremiger Avocado und einer leichten Zitrusnote ist er nicht nur unglaublich gesund, sondern auch erfrischend und lecker. Der Smoothie ist vollgepackt mit Vitaminen und gesunden Fetten und eignet sich ideal als Frühstück oder Snack zwischendurch. Dieses […]
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13 Skyr Beeren Melonen Smoothie Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Skyr 200 g Wassermelonenfruchtfleisch 100 g Erdbeeren 200 ml Kokoswasser eine Prise Vanillepulver 1 EL Schmelzflocke 2 EL Cashewkerne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Beeren […]
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1 Beeren-Smoothie Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 10 g ungeschälte Mandeln 20 g glutenfreie Haferflocken 125 g Himbeeren & je 2 EL Heidelbeeren & Schwarze Johannisbeeren 1 TL natives Kokosöl 1 Msp. Bourbon-Vanille etwas Apfeldicksaft nach Belieben Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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2 Gemüse-Minz-Smoothie Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 2–3 Minzblätter 2 Karotten 3 Eiswürfel 1 Grapefruit 100 ml Wasser Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Karotten und die Grapefruit schälen. Beides in einen Mixer geben und pürieren. Den […]
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4 Skyr Minz Erdbeer Smoothie Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 500 g Skyr 200 g Erdbeeren 30 ml Grenadine 4 Stängel Minze Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Erdbeeren waschen und zusammen mit dem Grenadine Sirup in […]
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2 Orangener Smoothie Diese Zutaten brauchen wir… 250 ml Mandelmilch 1 Pfirsich 4 Aprikosen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Früchte waschen und halbieren. Die Steine und die Kerne entfernen. Danach das Obst pürieren und die Mandelmilch hinzugeben. Das […]
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4 Smoothie mit Avocado Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… ½ Avocado 2 kleine Birnen 50 g Babyspinat oder Feldsalat Saft von 1 Orange Zitronensaft 1 EL Leinöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Falls nötig, den Kern der […]
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0 Kefir-Smoothie Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 250 ml ungesüßter Kefir 125 g TK-Beeren (gefroren) 1 EL zuckerfreie Konfitüre oder Agavennektar 1 EL Leinöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Alle Zutaten im Standmixer glatt rühren. Deine Rezept-Bewertung!?
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1 Orangen-Kiwi-Smoothie Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… ½ Mango 2 Kiwis 3 Orangen 4 EL Instant-Haferflocken Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Mango waschen und das Fruchtfleisch vom Kern schneiden, dann schälen und in Stücke schneiden. Eine […]
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