2 Wie du Lebensmittel länger frisch hältst Frische Lebensmittel sind der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung, doch leider verderben sie oft schneller, als wir sie verbrauchen können. Das ist nicht nur ärgerlich, sondern auch eine Verschwendung wertvoller Ressourcen. In diesem umfassenden Leitfaden erfährst du, wie du deine Lebensmittel länger frisch hältst, Lebensmittelverschwendung vermeidest und gleichzeitig deine Ernährung gesund und nachhaltig […]
Weiterlesen
12 Wie du saisonale und regionale Lebensmittel in deine Ernährung integrierst Saisonale und regionale Lebensmittel zu konsumieren, ist ein wertvoller Beitrag für die Umwelt und deine Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du nicht nur, warum diese Ernährungsweise sinnvoll ist, sondern auch, wie du sie mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Von den ökologischen Vorteilen über den Geschmack bis hin zu […]
Weiterlesen
13 Mojito – Der erfrischende Klassiker Der Mojito ist einer der beliebtesten Cocktails und steht für erfrischenden Geschmack und sommerliche Leichtigkeit. Mit einer Kombination aus frischer Minze, Limettensaft, Zucker, weißem Rum und spritzigem Soda ist er der perfekte Drink für heiße Tage oder gesellige Abende. Dieses Rezept zeigt, wie man den klassischen Mojito für 2 Personen zubereitet. Zutaten für den […]
Weiterlesen
1 Berry Bowl mit Erdnüssen und Kokosraspeln Diese Zutaten brauchen wir… 2 große Bananen 250 gr Himbeeren 250 gr Heidelbeeren 100 gr Brombeeren 2 EL Kokosraspeln 2 EL ungesalzene Erdnüsse 1 TL Zucker Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die […]
Weiterlesen
1 Beeren-Smoothie Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 10 g ungeschälte Mandeln 20 g glutenfreie Haferflocken 125 g Himbeeren & je 2 EL Heidelbeeren & Schwarze Johannisbeeren 1 TL natives Kokosöl 1 Msp. Bourbon-Vanille etwas Apfeldicksaft nach Belieben Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
Weiterlesen
2 Müsliriegel mit roten Früchten Für 16 Stück Diese Zutaten brauchen wir… 300 g zarte Haferflocken 50 g gemahlene Mandeln 50 g Sonnenblumenkerne 100 g Butter 75 g Honig 50 g Mandelbutter 2 zerdrückte Bananen 250 g Himbeeren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
Weiterlesen
1 Kokosmilchreis mit Himbeermus Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 500 ml Milch 100 g Milchreis 2 EL Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 3 EL Kokosflocken 1 Prise Salz 250 g Himbeeren frisch oder TK Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es […]
Weiterlesen
4 Vanille-Himbeer-Ricotta Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Ricotta 50 g Eiweißpulver Vanille 1 EL Milch 200 g Himbeeren 2 Blätter Minze Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Ricotta in eine Schüssel geben. Eiweißpulver mit Milch verquirlen und […]
Weiterlesen
2 Hirse-Himbeer-Becher Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 50 g Hirse 150 g Vollmilchjoghurt Zitronensaft 1 EL Honig 125 g Himbeeren evtl. Minze zum Verzieren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Hirse in knapp 200 ml kochendem Wasser quellen […]
Weiterlesen
1 Milchreis mit Himbeermus Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 500 ml Milch 1 Vanillestange 100 g Milchreis Salz 4 EL Zucker 300 g Himbeeren (frisch oder tiefgekühlt) 2 Päck. Vanillezucker Minzeblättchen zum Garnieren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es […]
Weiterlesen