2 Gemüse-Curry Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 Spritzer Süßstoff 100 g Hühnerbrust Fischsauce 1 TL grüne Currypaste Sojasauce 1 TL Kokosöl 2 Limettenblätter 80 g Kokosmilch 30 g Zucchini 80 ml Brühe 30 g Aubergine Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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1 Hähnchenbrust Taj Mahal Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g Hähnchenbrustfilets 300 g Champignons 1 Zucchini 2 gelbe Paprika 2 Tomaten 300 ml Gemüsebrühe 4 EL Sahne (10% Fett) 1 EL Sesamöl 1 TL Currypulver 1 TL Kurkuma 1 TL Thymian 1 TL Koriander 1 TL Ingwer Pulver Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum […]
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0 Makkaroni-Salat mit Zucchini Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 150 g Zucchini 30 g Makkaroni Salz 50 g Kirschtomaten 2 EL Joghurt-Salat-Creme (4,9 % Fett) 2–3 EL Magermilch 1 EL TK-Zwiebeln 1 TL Kapern (Glas) 1 EL TK-Basilikum frisch gemahlener weißer Pfeffer 1 Messerspitze gemahlener Koriander Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
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0 Zucchini mediterran mit schwarzen Oliven Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 4 kleine Zucchini 1 Lauchzwiebel 3 EL Olivenöl frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Meersalz Kräuter der Provence 4 schwarze ungefärbte Oliven 3 Cocktailtomaten Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es […]
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1 Nudeln mit Gemüse und geräucherter Putenbrust Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 150 g Zucchini 150 g Möhren 3 Frühlingszwiebeln je 1 TL TK-Knoblauch und -Zwiebeln 1 TL Pflanzenöl 3 EL Gemüse-Hefebrühe (instant) 1–2 TL Zitronensaft Salz, frisch gemahlener weißer Pfeffer 1 EL Sonnenblumenkerne 30 g hauchdünn geschnittene Putenbrust 50 g Vollkornnudeln 1 EL TK-Basilikum Lob, Kritik, Fragen […]
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0 Gebratenes Gemüse Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 Spritzer Zitronensaft 100 g Blumenkohl Salz und Pfeffer 100 g Brokkoli Currypulver 100 g Zucchini ½ Avocado 1 EL Kokosöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Blumenkohl und […]
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0 Gemüsechips Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… Salz 2 Zucchini 3 EL Öl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Zucchini in Scheiben schneiden und mit dem Öl mischen. Das Ganze auf ein Backblech geben und mit Salz […]
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1 Zucchinibrei mit Lamm Für 4–5 Portionen ab dem 6. Monat Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Kartoffeln 300 g Zucchini 100 g Lammhackfleisch 300 g Tomaten 4–6 knappe EL Rapsöl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… 1. Die Kartoffeln waschen und […]
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1 Puten Spieße Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… Salz und Pfeffer 200 g Putenfleisch 10 Cocktailtomaten 100 g Feta 1 Zucchini Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Schneiden Sie das Putenfleisch, den Feta und die Zucchini in mundgerechte […]
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0 Zucchini- und Auberginengemüse mit Oliven Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Zucchini 250 g Auberginen 1 EL Olivenöl (warm gepresst) 2 EL kalt gepresstes Olivenöl 50 g Olivenfleisch (evtl. grün und schwarz gemischt) 1 EL fein geschnittene Basilikumblätter oder 1 TL Pesto (5 g) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
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