0 Fruchtiger Käsesalat Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 Orange 50 g Weintrauben ½ Apfel ½ Birne 100 g Camembert 2 EL Joghurt Saft von ½ Orange Salz 1 Msp. Curry 20 g gehackte Walnüsse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so […]
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0 Bunter Herbstsalat mit knusprigem Speck Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 Portion gemischter Salat (Endivie, Häuptelsalat, Radicchio) 50 g Champignons 10 g Rapsöl Apfelessig Senf Salz Pfeffer aus der Mühle 50 g Jausenspeck, dünn geschnitten 20 g gehackte Walnüsse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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0 Paprika mit Lammkotelett Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 2 Lammkoteletts 1 Knoblauchzehe Etwas Meersalz Etwas frischen Pfeffer Etwas Thymian 2-3 EL Sonnenblumenöl 1 kleine rote Paprikaschote 1 Zwiebel 1 EL Sahne ½ TL Vollkornmehl Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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0 Gebratener Rosenkohl mit Nüssen Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 kg Rosenkohl 2 EL Olivenöl 2 EL Balsamico Essig 50 g gehackte Walnüsse 50 g geriebener Parmesan Salz & Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – […]
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1 Low Carb Brot Diese Zutaten brauchen wir… 4 Eier 1 TL Natron 200 g Joghurt 60 ml Olivenöl 500 g gemahlene Walnüsse 1 TL Meersalz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Verrühren Sie bitte Eier, Olivenöl, Natron, Meersalz […]
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0 Kerniges Low-Carb Brot Diese Zutaten brauchen wir… 50 g Sonnenblumenkerne 50 g geschrotete Leinsamen 50 g Weizenkleie 50 g neutrales Eiweißpulver 2 Eier, Größe M 250 g Magerquark 1 gehäufter TL Backpulver 1 TL Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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0 Grüner Salat mit gerösteten Walnüssen Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 große rote Zwiebel, geschält und längs in Achtel geschnitten 125 ml und 1 EL Walnussöl 1 EL Balsamico-Essig 60 ml Hühnerbrühe 3 EL weißer Balsamico-Essig Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1 großer Beutel (14 Handvoll) gemischter, bitterer Blattsalat, fein gehackt (zum Beispiel Endivie, Radicchio, Löwenzahn, […]
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0 Frühstücksbrei Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 30 g Walnusskerne 30 g Mandeln 2 EL gemahlener Leinsamen 1 TL gemahlener Pimentpfeffer 3 Eier 60 ml ungesüßte Mandelmilch ½ Banane, zerdrückt 1 EL Mandelbutter 2 TL Kürbiskerne (auf Wunsch) 1 Handvoll frische Beeren (auf Wunsch) Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am […]
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1 Polenta-Gemüse-Auflauf mit Schafskäse Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Maisgrieß (grob) 1 l Gemüsebrühe 2 EL Ghee oder Butter 3 Eier 1 EL Öl 1/2 Stange Lauch Salz 2 Tomaten 200 g Schafskäse ½ TL Rosenpaprikapulver 1 TL Oregano 50 g Walnüsse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am […]
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1 Pflaumen Smoothie Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 ml Mandelmilch 1 Tasse Spinat 1 Tasse Pflaumen 1 Tasse feine Bohnen 30 g Walnüsse Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Pflaumen entkernen und schneiden. Bohnen schneiden. Walnüsse für […]
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