9 Bunter Obstsalat mit Skyr und frischen Früchten Ein bunter Obstsalat mit Skyr ist eine frische und gesunde Mahlzeit, die voller Vitamine steckt und gleichzeitig leicht sättigt. Durch die Kombination von Äpfeln, Birne, Banane, Kiwi, Orange und Mandarinen entsteht eine fruchtige Vielfalt, die perfekt mit der Cremigkeit von Skyr harmoniert. Der Obstsalat lässt sich nach Belieben variieren: Statt Mandeln können […]
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1 Schnelle Mandarinentorte Für 12 Stücke Diese Zutaten brauchen wir… 1 Päckchen Götterspeisepulver mit Zitrone 600 g Mandarinen 500 g Quark 500 g Joghurt Salz flüssiger Süßstoff Vanillearoma 12 Löffelbiskuits Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Zitronengötterspeise mit 6 […]
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0 Obst-Müsli Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Obst nach der Saison, z. B. Erdbeeren, Mandarinen, Kiwi 2 EL Rosinen 200 g Joghurt 2 TL flüssiger Honig Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Früchte waschen, schälen […]
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0 Frischkäsebrötchen – süß und pikant Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 Vollkornbrötchen 2 EL Mandarin-Orangen (Dose) 2 EL kalorienreduzierter Frischkäse mit Buttermilch (8 % Fett) Salz, frisch gemahlener weißer Pfeffer Paprikapulver, edelsüß 1 EL gemischte TK-Kräuter, z. B. TK-8-Kräuter-Mischung Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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0 Apfel-Mandarinen-Himbeeren-Smoothie Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 säuerlicher Apfel 3 Mandarinen 150 g Himbeeren (TK) 6 EL Apfelsaft naturrein Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Apfel waschen, schälen, vierteln und entkernen. Die Mandarinen schälen. Zwei Mandarinenspalten […]
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0 Feldsalat mit Pflaumen und Walnüssen Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Feldsalat 6 reife Pflaumen 8 frische Walnusshälften 4 EL Walnussöl Saft von 1 Mandarine 1 EL Sesamsalz frisch gemahlener Kubebenpfeffer oder schwarzer Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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0 Obstsalat mit Erdbeerjoghurt Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Apfel 1 Birne 1 Mandarine 200 g Erdbeeren 3 EL Zitronensaft 4 TL flüssiger Honig 200 g Naturjoghurt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Apfel und Birne waschen, […]
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0 Rucola-Mango-Avocado-Tomaten-Hühner-Salat Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Avocados 300 g wohlschmeckende Kirschtomaten 200 g Rucola 1 reife Mango 400 g Hühnerbrustfilet 4 EL Olivenöl oder Macadamia Öl Etwas Öl zum Braten der Hühnerbrustfilets 1 EL Zitronensaft 1 EL Limonen Saft 2 EL Mandarinen Saft (oder Orangensaft) 1 EL Senf Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder […]
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1 Ananas-Shrimps Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 340 g Ananas aus der Dose 2 Stangen Staudensellerie 175 g Mandarinen (Dose) 250 g Shrimps 1 Zitrone 1 Becher saure Sahne 50 ml Barbecue-Sauce 1 TL brauner Zucker Pfeffer und Salz 4 Blätter Romano-Salat Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]
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1 Vitamin-C-Bomber Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 3 Kiwis 1 Glas Sauerkirschen 3 Mandarinen 4 TL Kokosnussraspel Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Kiwis schälen, halbieren und in Scheiben schneiden; Strunk zuvor entfernen. Die Mandarinen auslösen, in […]
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