9 Bunter Obstsalat mit Skyr Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Äpfel 1 Birne 1 Banane 2 Kiwis 1 Orange 250 g Mandarinen 1 EL Mandeln 1 EL Rosinen 150 g Skyr Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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3 Schnelle Mandarinentorte Für 12 Stücke Diese Zutaten brauchen wir… 1 Päckchen Götterspeisepulver mit Zitrone 600 g Mandarinen 500 g Quark 500 g Joghurt Salz flüssiger Süßstoff Vanillearoma 12 Löffelbiskuits Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Zitronengötterspeise mit 6 […]
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1 Obst-Müsli Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Obst nach der Saison, z. B. Erdbeeren, Mandarinen, Kiwi 2 EL Rosinen 200 g Joghurt 2 TL flüssiger Honig Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Früchte waschen, schälen […]
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8 Frischkäsebrötchen – süß und pikant Für 1 Person Diese Zutaten brauchen wir… 1 Vollkornbrötchen 2 EL Mandarin-Orangen (Dose) 2 EL kalorienreduzierter Frischkäse mit Buttermilch (8 % Fett) Salz, frisch gemahlener weißer Pfeffer Paprikapulver, edelsüß 1 EL gemischte TK-Kräuter, z. B. TK-8-Kräuter-Mischung Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & […]
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9 Apfel-Mandarinen-Himbeeren-Smoothie Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 1 säuerlicher Apfel 3 Mandarinen 150 g Himbeeren (TK) 6 EL Apfelsaft naturrein Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Den Apfel waschen, schälen, vierteln und entkernen. Die Mandarinen schälen. Zwei Mandarinenspalten […]
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1 Feldsalat mit Pflaumen und Walnüssen Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 250 g Feldsalat 6 reife Pflaumen 8 frische Walnusshälften 4 EL Walnussöl Saft von 1 Mandarine 1 EL Sesamsalz frisch gemahlener Kubebenpfeffer oder schwarzer Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und […]
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4 Obstsalat mit Erdbeerjoghurt Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Apfel 1 Birne 1 Mandarine 200 g Erdbeeren 3 EL Zitronensaft 4 TL flüssiger Honig 200 g Naturjoghurt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Apfel und Birne waschen, […]
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3 Rucola-Mango-Avocado-Tomaten-Hühner-Salat Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Avocados 300 g wohlschmeckende Kirschtomaten 200 g Rucola 1 reife Mango 400 g Hühnerbrustfilet 4 EL Olivenöl oder Macadamia Öl Etwas Öl zum Braten der Hühnerbrustfilets 1 EL Zitronensaft 1 EL Limonen Saft 2 EL Mandarinen Saft (oder Orangensaft) 1 EL Senf Meersalz Frisch gemahlener Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder […]
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0 Ananas-Shrimps Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 340 g Ananas aus der Dose 2 Stangen Staudensellerie 175 g Mandarinen (Dose) 250 g Shrimps 1 Zitrone 1 Becher saure Sahne 50 ml Barbecue-Sauce 1 TL brauner Zucker Pfeffer und Salz 4 Blätter Romano-Salat Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]
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0 Vitamin-C-Bomber Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 3 Kiwis 1 Glas Sauerkirschen 3 Mandarinen 4 TL Kokosnussraspel Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Kiwis schälen, halbieren und in Scheiben schneiden; Strunk zuvor entfernen. Die Mandarinen auslösen, in […]
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