0 Mango-Kiwi-Salat mit Paranüssen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Mango 3 Kiwis 1 Erdbeere 1 EL Joghurt (fettarm) 1/2 TL Balsamico 1/2 TL Honig 1/2 Tasse Paranüsse 1 Prise Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Mango und Kiwi schälen […]
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0 Obstsalat mit köstlicher Frischkäsecreme Diese Zutaten brauchen wir… 1/2 Birne 100 Gramm Erdbeeren einen Teelöffel abgeriebene Orangenschalen, unbehandelt einen Teelöffel Ahornsirup zwei Esslöffel Frischkäse ein Stück Früchte (Pfirsich, Blaubeeren, Äpfel je nach Wunsch) einen Esslöffel Joghurt ein Stückchen Melone Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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1 Afrikanische Zitronen-Joghurt-Suppe Diese Zutaten brauchen wir… 250 Gramm Zwiebeln 2 dünne Zucchini (300 g) 2 Knoblauchzehen 1 EL Olivenöl 600 Milliliter klare Hühnerbouillon 2 Safranfäden (oder 1-2 Prisen Kurkuma) 150 Gramm Kichererbsen (Dose) 200 Gramm Naturjoghurt (1,5 % Fett) 1 Zitrone 1 Bio–Ei (Größe M) 5 Minzestängel 1 TL gemahlener Kumin Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? […]
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1 Low Carb Brot Diese Zutaten brauchen wir… 4 Eier 1 TL Natron 200 g Joghurt 60 ml Olivenöl 500 g gemahlene Walnüsse 1 TL Meersalz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Verrühren Sie bitte Eier, Olivenöl, Natron, Meersalz […]
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0 Seelachsfilet mit Blumenkohl und Couscous Diese Zutaten brauchen wir… 2 Stücke (à 200 g) Seelachsfilet 1 rote Paprikaschote 1 große Zwiebel 1 Blumenkohl (ca. 900 g) 3 EL Olivenöl 30 g Kapern (Glas) 1/2 Bund glatte Petersilie 75 g Joghurt 1 TL Tahina 1 Bio-Zitrone 1 TL geräuchertes Paprikapulver 1 TL gemahlener Kreuzkümmel 2 EL Butterschmalz Salz Pfeffer Lob, […]
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0 Low Carb Vollkorn-Brot Diese Zutaten brauchen wir… 130 g Mandelmehl (teilentölt) 65 g Kürbiskernmehl (teilentölt) 4 EL Leinsamen (gemahlen) 30 g Johannisbrotkernmehl 125 g Joghurt 5 Eier 60 g zerlassene Butter Sonnenblumenkerne 1 Päckchen Backpulver 2 EL Brotgewürz (Koriander, Fenchel, Anis) 1/2 TL Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende […]
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0 Pikanter Salat mit Joghurt-Honig-Dressing Diese Zutaten brauchen wir… 1 Salatgurke 2 Eisbergsalat-Blätter 1 mittelgroße Karotte 1 TL Ingwer (gerieben) 1 Tasse Joghurt (fettarm) 2 EL Honig 1/4 Tasse Orangensaft Salz Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Gurke schälen […]
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0 Hühnersupe mit Gemüse Diese Zutaten brauchen wir… 600 g Hähnchenbrust 600 ml Gemüsefond 250 g Knollensellerie 2 Karotten 1/2 Lauchstange 2 EL Sojajoguhrt 1 Ei 1 große Zwiebel 4 Knoblauchzehen Petersilie Basilikum Salz & Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird […]
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0 Griechisches Seelachsfilet Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Stücke (à 200 g) Seelachsfilet 1 rote Paprikaschote 1/2 Zwiebel 1/2 Blumenkohl (ca. 450 g) 2 EL Olivenöl 30 g Kapern (Glas) 1 Bund glatte Petersilie 75 g griechischer Joghurt (10 % Fett) 1 TL Sesampaste 1/2 Bio-Zitrone 1/2 TL geräuchertes Paprikapulver 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 EL Butterschmalz Salz […]
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1 Bunter Hirsesalat Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Hirse 500 ml Gemüsebrühe 1/2 Salatgurke 250 g Tomaten 1 Friseesalat 200 g Joghurt 2 El Öl 2 El Tomatenketchup 1 El Apfelessig Salz Pfeffer 2 El Schnittlauchröllchen Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so […]
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