0 Reissalat mit Hähnchenfleisch Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Basmatireis 3 gegrillte Hähnchenbeine vom Vortag 6 Champignons 10 Kirschtomaten 1 Glas Tomatenpaprika 2 EL Zitronenessig 6 EL Rapsöl 3 EL Sojajoghurt (oder laktosefreier Joghurt) Zucker Salz | Pfeffer, frisch gemahlen Kräuter der Provence Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar […]
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0 Haferflocken mit Obst Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 8 EL Haferflocken 1 Apfel 1 Banane 250 ml Sojajoghurt (oder laktosefreier Joghurt) 2 TL Zucker Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Haferflocken auf zwei Müslischalen verteilen. Apfel […]
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1 Sojajoghurt mit Erdbeeren, Mango, Minze und Nüssen Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 300 g Sojajoghurt 150 g frische Erdbeeren 100 g frische Mango 2 Stiele frische Minze 5 Walnüsse 5 Mandeln Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Beerenmüsli Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 400 g Naturjoghurt, 1,5% Fett 4 EL Haferflocken 1 EL Sonnenblumenkerne 1 EL Sesamkerne 150 g Erdbeeren 150 g Heidelbeeren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Joghurt mit den Flocken und den Kernen vermischen und ca. 30 Min. […]
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0 Dinkelmüsli Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 40 g Vollkornmehl 100 g Joghurt entrahmt 100 g Apfel 100 g Beerenobst Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Dinkelkorn kurz vorher auf der feinsten Stufe der Getreidemühle mahlen und mit […]
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0 Zitroneneis Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 4 Zitronen 450 g Joghurt (3,5% F.) 150 g Puderzucker 4 frische Eiweiße 1 Prise Salz 4 Zitronenspalten und etwas Zitronenmelisse zum Garnieren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Zitronen […]
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0 Erdbeereis mit Honigfrüchten Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 500 g Erdbeeren 4 EL Cassis (schwarzer Johannisbeerlikör) 300 g Joghurt (1,5% F.) 75 g Zucker 1 Pck. Vanillezucker 2 EL Honig 1 EL gehackte Pistazienkerne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so […]
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1 Himbeerknuspertraum Für 4 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Himbeeren 400 g Soja-Joghurt »natur« 2 Pck. Bourbon-Vanillezucker 20 Amarettini Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Himbeeren waschen, vorsichtig abtrocknen und auf 4 Gläschen verteilen. Soja-Joghurt mit Bourbon-Vanillezucker gut […]
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0 Dattel-Nuss-Dessert Für 2 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 12 Datteln 4 Walnüsse 250 g Joghurt 4 EL geschlagene Sahne Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Datteln entkernen und in kleine Stücke schneiden. Die Walnüsse grob hacken. Joghurt mit […]
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0 Müsli mit Mandeln und Cranberries Für 6 Personen Diese Zutaten brauchen wir… 200 g Haferflocken 30 g gehackte Mandeln 2 Äpfel 25 g Cranberries 500 g Joghurt 500 ml Milch 15 g Kokosflocken 2 TL Honig ein Spritzer Zitronensaft Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine […]
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