0 Spiegeleier mit Speck Diese Zutaten brauchen wir… Butter 2 Eier 50 g Speck 1 Prise Salz/Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Butter in der Pfanne bei schwacher Hitze zerlaufen lassen. Dann die Eier in die Pfanne schlagen […]
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0 Bananen-Kirsch Waffeln Für 8 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 50 g Mandeln ¼ Tasse Kokosmehl 2 TL Backpulver ½ TL Meersalz 1 TL Natron 2 Tassen ungesüßte Mandelmilch 2 Eier 1 Eiweiß 2 Teelöffel Zitronensaft 20 g Kokosflocken 1 Banane ¼ Tasse Kokosöl 100 g Kirschen 50 g Schokolade mit 75 % Kakaoanteil Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum […]
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0 Mandelmuffins mit Mohn Für 4 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 4 Eier ½ TL Natron ½ TL Salz 200 g gemahlene Mandeln 100 g Butter oder Öl 1 EL Mohn 1 EL Honig Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… […]
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0 Gebackene Avocado mit Ei Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 reife Avocados 4 frische Eier 1 Prise Pfeffer 1 EL gehackter Schnittlauch Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Backofen auf 220°C vorheizen. Avocados halbieren und entkernen. Mit […]
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1 Gefüllte Eierhälften Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 2 Eier 1 TL Senf 1 TL Mayonnaise 1 EL Sonnenblumenöl 1 EL geraspelter Gruyère etwas Oregano zum Garnieren Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Gib die Eier in […]
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0 Erdbeer-Vanille Shake Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 200 ml Wasser 80 g Erdbeeren 30 g Eiweißpulver Vanille 50 g Joghurt Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… – Stielansätze von Erdbeeren entfernen, dann halbieren – alle Zutaten in […]
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1 Hähnchenbrustfilets auf Mangold Für 2 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 35 g Cashewkerne 350 g Mangold 1 kleine rote Chilischote 1 Knoblauchzehe 1 Stück Ingwer (ca. 20 g) 1 Eiweiß 2 Hähnchenbrustfilets (á 180 g) 1 EL Öl 1 EL Sojasauce Salz Pfeffer Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser […]
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0 Saftige Brownies mit wenig Fett Für 8 Portionen Diese Zutaten brauchen wir… 1 Tasse Rohzucker 4 EL Kakaopulver (ungesüßt) 1 Tasse plus 2 EL halbfetter Ricotta 4 EL Eiweiß 1/8 TL Salz Einige Tropfen Vanilleextrakt ½ Tasse plus 1 EL Hafermehl 1 TL Pflanzenöl etwas zerlassene Butter Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen […]
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0 Leichtes Omelett Für 1 Portion Diese Zutaten brauchen wir… 1 Tasse gedünstetes Gemüse, zum Beispiel Zwiebeln, Spinat, Zucchini, Broccoli oder Tomaten 1 Eigelb und 3-4 Eiweiße Salz und Pfeffer nach Geschmack 1 EL zerkrümelter Feta oder geriebener Parmesan Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! […]
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0 Low Carb Frühstücksbrötchen Für 8 Brötchen Diese Zutaten brauchen wir… 3 ganze Eier 100 g Frischkäse nach Wahl etwas Salz 1 TL Backpulver Lob, Kritik, Fragen oder Anregungen zum Rezept? Dann hinterlasse doch bitte einen Kommentar am Ende dieser Seite & auch eine Bewertung! Und so wird es gemacht… Die Eier werden von Eiweiß und –gelb getrennt. Das Eiklar […]
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